Йога нидра. Шавасана. Расслабление перед сном. Мечты.

Аудиомедитация.
Йога-нидра — практика, которая переводит человека из полностью бодрствующего состояния в тот промежуток, что прямо предшествует сну. Если вы когда-нибудь замечали, как вы словно бы погружаетесь в сон, всё ещё осознавая реальность, но с несколько притуплёнными чувствами, вы словно в грёзах, то вот это оно и есть то состояние, в котором вам надо остаться, продлить его и через него достичь своего подсознательного, чтобы дать ему команду — санкальпу — для дальнейшего функционирования.

Задавая намерение в расслабленном, предшествующем сну состоянии, вы настраиваете всё ваше существо на выполнение этого намерения тогда, когда вы вновь очутитесь в состоянии полного бодрствования. Загружая намерение напрямую, практикуя йога-нидру, вы обходите барьеры, расставленные сознанием на пути к бессознательному разуму, и, таким образом, эффективность задуманного повышается в разы.

Каждое занятие йогой я обязательно заканчиваю этой практикой или даосской практикой «Внутренняя улыбка». Приходи на занятия. 8-9277-135-135

Напиши свои ощущения после практики в комментариях под видео.

♥️ Обнимаю всем сердцем ♥️
#йогаонлайн #йоганидра #йогасамара #самарайога #йога #йогадляначинающих #йогадома #йогадлябеременных #йогакаждыйдень #релакс #расслабление #медитация #медитациядляначинающих

Видео Йога нидра. Шавасана. Расслабление перед сном. Мечты. канала Наталья Черняева-Камаева