como ser BONITA de cara ▶ 4 SECRETOS que NO conocías【FUNCIONAN】😱

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Todas somos únicas y debemos estar felices por las características especiales que nos hacen ser como somos. Es importante comprender que todas hemos nacido hermosas y tener una cara bonita no es una bendición de solo unas pocas chicas. Con cuidados diarios, todas podemos tener una cara bonita y radiante. Si sigues rutinas constantes y practicas hábitos saludables, ten por seguro que con el tiempo tendrás una cara bonita.

Hola hermosas soy Kathe y en este video te quiero enseñar como ser bonita de cara PARTE 1 Empezar por el interior

1 DUERME BASTANTE. Es importantísimo para tu salud que duermas por lo menos de 8 horas todas las noches. La falta de sueño se reflejara en tu cara, tendrás una piel opaca y acompañada de unas grandes ojeras.. Para que tu piel se siga viendo fresca, saludable y hermosa, ve a dormir a la misma hora todos los días. Si planificas tu horario de sueño podrás dormir tranquilamente las 8 horas recomendadas, por ejemplo si tienes que levantarte a las 6 de la mañana procura dormirte al menos a las 10 de la noche para que tu piel siempre se vea radiante

2 COME SALUDABLEMENTE La mayoría de las chicas no se alimentan bien y es por eso que su cara no es tan bonita, ya que frecuentemente sufren de acné o de manchas, si quieres tener una cara bonita es importante que le prestes mucha atención a tu alimentación
- Consume mas frutas y verduras
- Consume carbohidratos integrales como por ejemplo la pasta integral
- Trata de consumir grasas buenas como por ejemplo el aguacate
- Consume proteínas de buena calidad como por ejemplo la pechuga de pollo
- Elimina por completo los alimentos que vengan en paquete
Todo lo que comas se reflejara en tu piel, cabello y peso. Si comes adecuadamente tu piel se nutrirá de las mejores vitaminas y minerales, Una nutrición apropiada ayudará a que tu piel no tenga acné y espinillas.

3 BEBE MUCHA AGUA. El agua ayuda a curar muchos problemas asociados con la piel. Elimina granitos, hace que la piel esté más reluciente, suaviza e hidrata la piel y ayuda a uniformizar el cutis. La cantidad mínima de agua recomendada por día es de 8 vasos, pero si puedes tomar 12 vasos de agua. Este paso es vital para tener una cara bonita. Siempre ten contigo una botella de agua durante el día. Así te acordaras de tomar más agua. El agua ayuda a mejorar la flexibilidad y promueve el rejuvenecimiento de las células de tu cutis .

4 REFLEJA TU BELLEZA INTERIOR CON UNA SONRISA. La sonrisa es una de las mejores maneras de conseguir una cara bonita. Lo primero que ve la gente es la cara y lo primero que notan es la expresión de tu boa. Deja que todos vean tu belleza interior con una hermosa sonrisa dibujada en tu rostro. Al pasar los días empezaras a sentir como le comienzas a agradar a las personas, Te recomiendo que trates de reírte más seguido. Cuando saludes o converses con alguien, sonríele para mostrarle que estas feliz de estar con ella La felicidad es contagiosa y muchas veces la personalidad de alguien llama la atención de los demás.

HERMOSAS SU OPINION ES LO MAS IMPORTANTE ME ENCANTARIA SABER CUAL CONSEJO CREEN QUE ES EL MAS UTIL

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