VISSZA A SULIBA! || 3 SZENDVICS TIPP reggelire || Vlog #74

Instagram: https://www.instagram.com/numbava/
Facebook: https://www.facebook.com/numbava/?ref...
Blog: https://numbava.wordpress.com/

Receptek:
1. variáció: zöldfűszeres cottage cheese-es, sonkás, rozskenyeres szendvics
A cottage cheese-be zöldfűszert (most kakukkfű) tépkedtem, borsoztam, és mivel elég sós a cottage cheese, a plusz só ízlés szerint opcionális.
Én csípősen szeretem, porított chilit szórtam bele.
2 szelet rozskenyérre magas hústartalmú pulyka- vagy csirkemell sonkát tettem és saláta levelet tettem.

2. variáció: avokádókrémes, főtt tojásos teljeskiőrlésű szendvics
Egy fél avokádót sóval, borssal, citrom levével összepürésítettem, majd 2 szelet teljeskiőrlésű kenyérre kentem.
A szendvicsbe 1 keményre főtt tojás, salátalevél került.

3. variáció: kentucky fűszeres pirított csirkemelles, sült zöldséges, ch csökkentett kenyeres szendvics
A tisztított, felaprított csirkemellett kentucky fűszersóban és kókuszolajban bepácoltam, teflon serpenyőben citromlé hozzáadásával megpirítottam.
A husi maradék szaftjában citromlével megpirítottam a zöldségeket, pici extra só és bors került még rá.
2 szelet ch csökkentett kenyeret e-mentes mustárral megkentem, saláta levelet tettem bele, majd ráhalmoztam a sült zöldséget és husit.

Jó étvágyat!

Видео VISSZA A SULIBA! || 3 SZENDVICS TIPP reggelire || Vlog #74 канала Tündi Gazdag