Выполнил челлендж от Ден Саратова
В данном комплексе четыре упражнения.
Этот комплекс я сделал за 5.03 мин.
1) выход силой с весом 15 кг на 10 повторений.
2) отжимания на брусья 65 кг 15 повторений
3) подтягивания 50 кг на 10 повторений
4) становая тяга 100 кг на 20 повторений
Видео Выполнил челлендж от Ден Саратова канала Аарон Вирабян
Этот комплекс я сделал за 5.03 мин.
1) выход силой с весом 15 кг на 10 повторений.
2) отжимания на брусья 65 кг 15 повторений
3) подтягивания 50 кг на 10 повторений
4) становая тяга 100 кг на 20 повторений
Видео Выполнил челлендж от Ден Саратова канала Аарон Вирабян
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
жим лёжа 110кг на 14⚡ВОРКАУТ СОРЕВНОВАНИЯ🏆⚡️Будь собой и всё у тебя получится💪✊✊ #500subsТренировка увеличения количества повторений на подтягивание и отжимания на брусьях.Стойка на руках, обучающее видео ✊бесплатные тренировки каждое воскресенье 14:00 Москва метро1905г🌪️😤💪Заруба с самим собой: 5 минут на силовую выносливость (выходы деревянный стандарт на скорость)W210 Mercedes Benz 😍🚀на баланс ⚡🤯🤯Невозможный ВОРКАУТ СЕТ. Лесенка: Подтягивания + отжимания в стойке.BEST WORKOUT MOTIVATION 2018Мне удалось стать чемпионом мира по уличному воркауту (street workout) - Аарон Вирабян2 weights of 32 kg, total weight 64 kg✊💪Как я тренирую выходы?🤔ГОРИЗОНТ НА БРУСЬЯХ ✊Отжимания стойка на руках. Высокие подтягивания лесенка!Самая сильная мотивация для всех!💪🏾 🦁Как много подтягиваться? 🤔Чемпионат по воркауту⚡️🦾🏆