Cómo sobrevivir a una caída cuando parece imposible

¿Es posible sobrevivir a una caída desde las alturas? Es probable que no sea un secreto que entre el 3 % y el 5 % de las personas en todo el mundo sufren de un miedo agudo a las alturas. En cuanto al resto de la humanidad, no es una sobreestimación decir que para la mayoría de las personas, caer desde una gran altura es una de sus peores pesadillas. Pero puedes sentirte mejor si sabes que hay algunos consejos para sobrevivir incluso en esta situación extrema.
La azafata serbia Vesna Vulović logró, accidentalmente, el Récord Mundial de Guinness después de sobrevivir a una caída desde una increíble altura de 10 160 metros sin paracaídas en 1972. Tenía varios huesos rotos pero logró una recuperación casi completa. En realidad, el hecho de que ella sobrevivió fue pura suerte. Pero si combinas tu suerte y tu conocimiento de los siguientes consejos, podrías terminar siendo tan afortunado como esa mujer.

MARCAS DE TIEMPO:
Suprime tu pánico 1:18
Posiciona tu cuerpo en el aire correctamente 1:50
Trata de dirigir tu caída hacia un área boscosa, nevosa o pantanosa 2:26
¿Qué hacer si vas a caer en el agua? 3:45
Recuerda la postura de aterrizaje de un paracaidista 4:28
Cubre tu cabeza 5:05
Algunos ejemplos 5:28

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RESUMEN:
- En primer lugar, concéntrate en tu respiración. Inhala por la nariz y exhala por la boca. Esto ayudará a aclarar tu mente. Solo si logras calmarte podrás encontrar una manera de sobrevivir.
- Puedes ralentizar ligeramente tu caída si logras posicionarte en el aire. Para hacer esto, extiende tu cuerpo para que se vea como la letra X. Tu cuerpo debe estar en una posición horizontal, y tu frente debe estar orientada hacia el suelo.
- Puedes alterar ligeramente la dirección de tu caída. Para girar hacia la derecha o hacia la izquierda, debes bajar el codo correspondiente e inclinarte hacia el lado al que deseas girar. Para avanzar, coloca los brazos a los lados y estira las piernas. Si tienes que moverte hacia atrás, empuja los brazos hacia adelante y dobla las rodillas.
- Si te das cuenta de que tu caída libre te ha llevado hacia un cuerpo de agua y ahí es donde vas a caer, reajusta inmediatamente tu cuerpo. Colócate verticalmente y contrae los músculos.
- Si ves que el suelo está cerca, ajusta tu cuerpo de manera que caigas sobre tus pies. Esa es la postura de aterrizaje de los paracaidistas. Tus pies deben estar presionados entre sí. Prepara tus rodillas y caderas para un fuerte impacto.
- Las partes más vulnerables de tu cuerpo son tu cuello y tu cabeza. Las lesiones de la médula espinal y la cabeza son a menudo potencialmente fatales. Es por eso que cuando golpees el suelo con los pies, debes intentar rodar hacia adelante. Este movimiento te ayudará a amortiguar el golpe.
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