Exercice coherence cardiaque pour un retour au calme en 5min

Pour cultiver votre bien-être sur le long terme, consacrez quelques minutes quotidiennes à votre souffle. Plus précisément, le temps de 6 respirations par minute et ce pendant 5 minutes, pour un retour au calme immédiat.
En savoir + sur la cohérence cardiaque :
https://blog.aixlesbains-rivieradesalpes.com/bien-etre/se-relaxer-grace-a-coherence-cardiaque/

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