Séance d'étirements 15 min
Une séance d'étirements pour assouplir l'ensemble du corps à tout moment de la journée. La séance est d'abord inspirée d'une salutation au soleil puis d'une salutation à la lune. Elle se termine par quelques étirements au sol et un exercice de respiration. Bonne pratique!
* Consulte l'application gratuite VIB-Essence pour des capsules d'étirements de 30 minutes.
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Видео Séance d'étirements 15 min канала Rythme et mouvements
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