Корисні вправи при "сидячій" роботі
Сидячий спосіб життя − глобальна проблема людей XXI століття. Якщо сидиш довше, ніж 3-4 години на добу – наносиш своєму тілу неабияку шкоду. Як зменшити негативний вплив постійного сидіння розповідають та показують реабілітологи #міськаЛікарня4 Кіріченко Владислав Ігорович та Малярчук Ігор Олександрович
00:00 Привіт✌️
00:17 Про гіподинамію
00:55 Вправи для очей
01:19 Розминаємо шию
01:45 Рухи плечима
02:08 Розминка для спини
02:21 Діафрагмальне дихання
02:34 Імітація кроків
Видео Корисні вправи при "сидячій" роботі канала Міська лікарня 4 Миколаїв
00:00 Привіт✌️
00:17 Про гіподинамію
00:55 Вправи для очей
01:19 Розминаємо шию
01:45 Рухи плечима
02:08 Розминка для спини
02:21 Діафрагмальне дихання
02:34 Імітація кроків
Видео Корисні вправи при "сидячій" роботі канала Міська лікарня 4 Миколаїв
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
17 июня 2021 г. 12:21:36
00:03:18
Другие видео канала
Септопластика носової перетинкиПеревір інтимне здоров'я❤️Симптоми ендокринних захворюваньЖирова мірингопластикаДомедична допомога при травмі головиПрезервативи - кращий метод контрацепціїЯк підготуватися до здачі аналізів?Серцевий напад. Симптоми і перша допомога.Вальгусна деформація стопиСторонні тіла ЛОР-органів8 запитань про здоров'я серця💚Ларингіт. Симптоми та лікування.Перша допомога при отруєнні грибамиКонтрактура ДюпюітренаПерша допомога при переломахРання діагностика раку молочної залозиОбережно, меланома!Перша допомога при кровотечах🚨Перша невідкладна допомога при травмах ЛОР-органівМагнітно-резонансна томографіяПерша допомога при епілептичному нападі