Ознакомительный урок по тхэквондо для детей школьного возраста

Сегодня уже все осознали пользу занятий физической культурой и спортом. Мир движется по пути эволюции и люди с каждым годом выбирают более правильные варианты ежедневного образа жизни: правильное питание, образование, интересная среда для развития и общения, поддержание здоровья и хорошего физического самочувствия.
Все родители задаются вопросом, на какое спортивное направление или в какую секцию направить ребенка, чтобы он развивался, занимался с интересом и не бросил спорт. Приобрел какие-то важные для юношеской и взрослой жизни навыки, при этом не получал травмы и нашел новых друзей.

Тхэквондо – это универсальный вид спорта. Он решает все эти задачи.
Во-первых, на занятиях тхэквондо в программу входит масса самых разных интересных необычных упражнений, что создает интерес у занимающихся сразу на ранней стадии.
Во-вторых, занятия тхэквондо формируют у детей характер и умение преодолевать трудности, потому что в боевом искусстве ребята и девчонки учатся защищаться, используя свое тело, учатся противостоять сопернику. Но в то же время данный вид спорта предполагает избегание слишком жесткого контакта. Цель тхэквондо – это всестороннее развитие спортсменов, а не тренировка грубой силы. Дети учатся выигрывать соперника, применяя разные хитрости и тактические приемы, используя разнообразную и красивую технику тхэквондо. Тем самым решается и задача интеллектуального развития занимающихся.
Поэтому, в-третьих, тхэквондо воспитывает умных спортсменов.

Ну и, конечно, дети, занимающиеся тхэквондо настолько здорово учатся владеть своим телом, что будут способны использовать его на все 100%, что наделила нас природа. Ребята смогут выполнять сложные координационные задания, научатся выполнять удары руками и ногами в передвижениях, в прыжках, с разворотами. Поэтому, человек, занимающийся тхэквондо может прекрасно проявить себя в любом виде спорта, и имеет прекрасную координацию и реакцию.
Вместе с этим, тхэквондо, как и любое боевое искусство, учит не только физическому развитию, но и закладывает правильные моральные ориентиры. Ребята с первых занятий слушают про то, что приобретенные навыки можно использовать только в целях защиты себя и тех, кто не способен защититься сам, или на соревнованиях. Поэтому на тренировках ребята становятся настоящими друзьями, одной командой, что так важно в детском возрасте.
Тренируясь, спортсмены имеют перед собой четкие задачи и видимые цели – это экзамен на следующий пояс, это участие в соревнованиях и возможность выиграть призовое место или кубок, данная мотивация поддерживает большой интересен и желание регулярно тренироваться с большим усердием.
Я надеюсь, теперь, вам стали понятны основные плюсы, которые получают дети при занятиях тхэквондо. Тхэквондо - универсальный вид спорта, который поможет достичь максимального физического развития, будет тренировать мышление и развивать способность решать сложные задачи, используя и тело, и ум, укрепить характер и развить волевые качества. При этом отсутствует риск получения травм или какого-то вреда для здоровья.
Главный в тренировках детей – это золотая середина во всем и здравый подход к воспитанию достойной личности!
Вашего ребёнка никто никогда не назовет несообразительным, отстающим или слабым. На занятиях важен индивидуальный подход к каждому ребенку. Тхэквондо находит и развивает именно те сильные стороны, которые заложены конкретно в вашего ребенка.

Любая тренировка начинается с разминки суставов и разогревочной части, которые необходимы, чтобы подготовить тело к растяжке и дальнейшим упражнениям. Обычно спортсмены в группе выполняют беговые упражнения или скоростно-силовые комплексы. Сегодня сделаем комплексы, так как многие смотрят дома и ограничены в пространстве. А обычно ребятам, конечно, интересно выполнять различные беговые упражнения на перегонки. Это очень мотивирует делать все максимально быстро и качественно.
В тхэквондо большое внимание уделяется развитию растяжки и гибкости. Как я уже сказал, тхэквондо всесторонне развивает занимающихся, исходя из его возрастных особенностей и индивидуальных качеств. Координация, растяжка и гибкость, развитие всех групп мышц, развитие силы и скорости, ловкости и реакции.

На каждой тренировке спортсмены выполняют упражнения на общую физическую подготовку, которые отлично развивают их мышцы. В конце занятия у ребят игровые упражнения, которые позволяют им немного расслабиться после напряжения и получить эмоциональную разрядку. В группе обычно это командные подвижные игры на координацию. Сегодня мы покажем упражнения на месте на развитие реакции.

Я надеюсь, сегодняшняя тренировка познакомила Вас с тхэквондо, и Вы оценили пользу и важность данного вида спорта.
Главное, что должен понимать каждый родитель – спорт и физическое развитие должны быть в жизни каждого ребенка.
Всех жду на занятиях тхэквондо. Хорошего дня! До встречи! Пока!

Видео Ознакомительный урок по тхэквондо для детей школьного возраста канала Школа боевых искусств Дмитрия Яковлева