토마토 그릭 요거트 샐러드, 간편하지만 든든한 한그릇토마토 그릭 요거트 샐러드단백질 풍부한 그릭요거트 환상의 조합

간편하지만 든든한 한그릇
토마토 그릭 요거트 샐러드
단백질 풍부한 그릭요거트 환상의 조합

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너무 더워서 불 쓰기 싫죠~!
간편한데 영양가득 든든한 한끼
에어룸 토마토 모양도 예쁜데 정말 맛있네요.
큼직한 토마토 먹기 좋은 크기로 숭숭 썰어요.
비타민 덩어리 건강지킴이 토마토 🍅 잘 챙겨먹자구요.
토마토엔 강력한 항산화 성분 라이코펜 성분이 들어있어요.
단백질 풍부한 그릭요거트 환상의 조합
견과류 한봉지 추가해요.
올리브 오일 듬뿍
화이트, 다크 발사믹 휘리릭
간편하지만 든든한 한그릇
토마토 그릭 요거트 샐러드
여름철 건강하게 챙겨드세요.

토마토는 천연 비타민 캡슐이라고 불릴 만큼 몸에 좋은 성분이 가득 들어 있어요~!

✔️심혈관 질환 예방: 라이코펜이 혈관 건강을 지켜주고, 콜레스테롤 수치 낮춰줌
라이코펜, 비타민 C 등 항산화 성분이 세포 손상과 노화 방지, 식이섬유 풍부, 장운동 활발, 변비 해소에 도, 수분 보충 90% 이상이 수분, 여름철 수분 공급에 딱!
✔️피부 미용: 비타민 C가 피부톤 개선, 자외선 손상 방지에 효과적
✔️체중 관리: 칼로리는 낮고 포만감은 있어 다이어트에 좋음

🍅 껍질이 좋은 이유
라이코펜 농도는 껍질에 가장 높다!
껍질에는 세포 보호에 좋은 천연색소가 풍부해요.
껍질째 먹으면 전체적인 항산화 작용이 훨씬 강해져요.
껍질에 있는 섬유질 덕분에 소화 건강도 챙길 수 있어요.

🍅 이런 사람에게 특히 좋아요!
피부가 예민하거나 기미/잡티가 걱정될 때
다이어트 중인데 영양은 놓치고 싶지 않을 때
혈압, 콜레스테롤 관리가 필요한 중장년층

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