Os pilares essenciais para uma longevidade com saúde | Primeira Dose

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Cada vez mais, pesquisas estão mostrando que as pessoas estão vivendo mais!

Mas tão importante quanto alcançar a longevidade, é manter uma boa saúde e qualidade de vida independentemente da idade, não é mesmo?

No Primeira Dose de hoje, esse é o assunto!

O Dr. Guilherme Takassi, mais uma vez, explica quais são os pilares essenciais para alcançar a sua longevidade com saúde, firmeza e energia.

Embora pareçam muitos, o doutor Takassi ressalta também, que a nossa saúde a longo prazo é o resultado de pequenos esforços que fazemos hoje.

E que começar dando um passo de cada vez, pode ser o segredo.

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Até o próximo vídeo! ❤️

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