Как расслабить жевательные мышцы | как убрать отеки лица | интраоральный массаж | массаж внутри рта

Лицо не существует отдельно от тела. Глубинная миофасциальная линия (DFL) соединяет тазовое дно, диафрагму, подъязычные и челюсть — поэтому слабость таза часто отражается в жевательных мышцах.
А дисбаланс передней/задней линий (SFL/SBL) сдвигает голову вперёд — отсюда шейное напряжение и визуальные изменения в нижней трети лица.

В свободном доступе есть мои видео для лица — это хорошее начало. Но в Face & Body Liftic Club мы выстраиваем органичную связку: тренировки тела сразу продолжаются комплексами для лица.
• Глубина: кор + тазовое дно → жевательные и подъязычные.
• Перед/зад: осанка и шея → лоб, апоневроз, SCM.
• Глаза: всегда разгружаем шею и плечевой пояс.

В клубе сейчас 2 варианта программ:
• 10 тренировок для тела, расписанных по дням недели + 10 для лица.
Еженедельно добавляются новые занятия. Скоро — суставная гимнастика и закрытые комплексы для лица, которых нет в свободном доступе. Большая часть тренировок для тела доступна только в клубе.

Хотите системно убирать причины, а не маскировать следствия? Присоединяйтесь к Face & Body Liftic Club.
👉 Ссылка в шапке профиля.

Видео Как расслабить жевательные мышцы | как убрать отеки лица | интраоральный массаж | массаж внутри рта канала Faceliftic