🔥Ejercicios PARA TONIFICAR BRAZOS FLÁCIDOS (CON MANCUERNAS) En Casa 💪🏾🔥

Bienvenidos a nuestro canal! En este video, te traemos una rutina de ejercicios de hombros que transformará tu entrenamiento. Aprenderás los mejores movimientos para fortalecer y definir tus hombros, desde press militar hasta elevaciones laterales.

🔹 **Lo que aprenderás:**
- Técnicas adecuadas para cada ejercicio
- Consejos para evitar lesiones
- Variaciones para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados

🔹 **No olvides:**
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- Dejar un comentario con tus resultados o preguntas
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¡Prepárate para sentir el ardor y ver resultados increíbles! 💪"

#hombros #brazos #trensuperior

CAPÍTULOS
00:00 Rutina para hombros
00:51 Define hombros
11:51 tonifica hombros

Descargo de responsabilidad: El contenido publicado es un entrenamiento personal y es divulgado en el canal para el público interesado, sirviendo de estímulo para las personas que deseen adoptar un nuevo estilo de vida o mejorar su salud y mejorar su autoestima!!
Algunos títulos y descripciones pueden incluir ciertas palabras clave de SEO que pueden percibirse como engañosas o como un resultado garantizado. Los resultados varían de persona a persona y el título, la descripción o la miniatura de un vídeo no deben tomarse como una verdad absoluta!!
LO QUE TIENES QUE SABER:
No podemos reducir la grasa de manera localizada, lo que significa que no podemos elegir las áreas de nuestro cuerpo donde perdemos grasa.
Tu salud y seguridad son lo más importante. Para reducir y evitar cualquier tipo de lesión, es mejor que consultes con tu médico antes de comenzar cualquier entrenamiento físico!!

Видео 🔥Ejercicios PARA TONIFICAR BRAZOS FLÁCIDOS (CON MANCUERNAS) En Casa 💪🏾🔥 канала Xiomy Fitness