Meditación MINDFULNESS para Acallar Pensamientos Incesantes, Tener CLARIDAD y Sentir PAZ INTERIOR
En esta meditación te llevaré paso a paso en una meditación guiada para observar tus pensamientos, sensaciones y sentir tu energía interna más allá de los pensamientos incesantes. Este tipo de meditación la llamamos "meditación mindfulness" y es muy efectiva para acallar la mente y centrarnos en el presente.
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