Мотивация на уборку: стирка, закупка продуктов. Спорт. Вкусный перекус

✅Мой влоговый канал - https://www.youtube.com/channel/UC63RgEnPzRxtse2OSEaKshw

Всем привет! В этом видео я хочу вам показать свою уборку, закупку продуктов, мои занятия спортом.

Тренируюсь по видео Натальи Кузьмич
Цитата: Любые скручивания на пресс заменяем на обратную планку или вакуум

Антицеллюлитный комплекс от РИШЕ - https://yt.sv/76iB_SRiche

От производителя:
Рекомендуем использовать скраб отдельно от дренажной щетки, а вот масло — обязательный участник твоего эффективного дуэта, так как многократно усиливает действие и скраба, и щетки.

Шаг 1. Используй дренажную щётку до принятия душа, на сухую кожу. Начни массаж с ног, постепенно поднимаясь выше. Круговыми движениями обработай бедра и ягодицы, в области живота и груди ослабь давление. Спину растирай прямыми движениями, от поясницы и выше. В завершение процедуры помассируй руки и плечи легкими скользящими движениями. После сухого массажа необходимо принять прохладный душ, чтобы смыть частички эпидермиса и охладить кожу.

Шаг 2. Нанеси скраб на распаренную кожу тела круговыми массажными движениями, уделяя особое внимание проблемным зонам. Оставь на 5-10 минут для более интенсивного воздействия, смой теплой водой и промокни кожу полотенцем.

Шаг 3. Нанеси масло, предварительно разогрев в ладонях, на влажную чистую кожу мягкими массажными движениями по направлению от ног к шее, уделяя особое внимание проблемным зонам.

__________________________

Популярное:

Избавляюсь от накипи, складываю полотенца конвертиком, мою фасады, чиню одежду - https://youtu.be/lO1ka4kNuSQ
Мой завтрак. Меняю белье, стираю матрас, отбеливаю унитаз. Бардак на кухне - https://youtu.be/nBi4aKmt-ws
Мотивация на уборку. Воскресная уборка. Готовлю ужин - https://youtu.be/j93LA_npRxM
Мою полы, пылесошу, делаю перестановку в спальне - https://youtu.be/GuDajzbajZU
Делаю заготовки (заморозку). Уборка, стирка, готовка. - https://youtu.be/o6mVfHDQHg0

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
Я в инстаграмм - https://www.instagram.com/bunetskaya.m/
Я вконтакте: https://vk.com/bunetskayar
Почта: Dekarta11@mail.ru

#мотивациянауборку, #убирайсомной, #готовьсомной

Видео Мотивация на уборку: стирка, закупка продуктов. Спорт. Вкусный перекус канала Мотивация на уборку - Маргарита Бунецкая