La atención plena en el cultivo del amor
En la mezcla de amor y apego que está presente en nuestras relaciones cercanas –familiares, de pareja, amigos–, aprender a utilizar la plena atención o presencia mental completa en ciertos momentos de nuestras interacciones, es una herramienta poderosa para fortalecer y aumentar el amor, y para protegerlo de la confusión y la agresividad del apego.
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