Салат из авокадо | Вкус здоровья

Рецепты: салат из авокадо, соус из авокадо и овощной коктейль из авокадо. Рецепты простые, а блюда полезные.
В мексиканской кухне соус из авокадо называется гуакамоле.

Самым лучшим источником жира, особенно при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, являются продукты, их содержащие, в которых жиры связаны с клетчаткой. Один из таких замечательных продуктов — это авокадо. Наряду с оливками авокадо — один из богатейших жирами фруктов. В нем содержится до 20% жира. Это преимущественно олеиновая мононенасыщенная жирная кислота, основное свойство которой — понижение уровня холестерина.

Мы в социальных сетях https://www.facebook.com/surdoclub

Видео Салат из авокадо | Вкус здоровья канала Надія для Глухих