Alivia la Tensión en Cuello y Hombros con Feldenkrais. Autoabrazo 1 | INMOTU-Performance

¿Has sentido alguna vez tensión en tus hombros, cuello y parte superior del pecho? Pues no estas sol@ En esta clase del método Feldenkrais vamos a explorar movimientos suaves que te ayudarán a aliciar el estress y las molestias en esas áreas. Estea es la primera prate de una seriede tres lecciones focalizadas en liberar la part alta de ti cuerpo, mediante una serie de movimientos originales que Moshe feldenkrais tituló "auto-abrazo" y que ahora te traigo en mi versión personal.
Te invito a que sigas la clase con el audio más que con el video para tener una experiencia más cercana a una verdaddera clase de Feldenkrais., El video está pa guiarte si t sientes pedid@, pero escuchar las claves del moviimiento te permitirá tener una mayor conexión con tus sensaciones corporales.

Esta práctica te dará ua sensación de ligereza, de mayor flexibilidad y liberación de tensiones! Quédate hasta el final para descubrir sus efectos colaterales en la postura y el movimiento.
So dsifrutaste la clase , no te olvides de darme un like!!!
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Puedes unirte a mis clases online, donde voy siguiendo tus progresos paso a paso. Contacta con: info@inmotu-performance.com

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