Зачем нужно медитировать?

Я часто слышу в интернете такие высказывания: "Медитация бесполезна, займитесь настоящим делом..", или, мол, "Мужчины не должны развивать духовность, они больше привязаны к материи".

Всё это бред. Медитация и осознанность - не до конца поняты в их сознаниях. Конечно, это не панацея, но осознанность нужна и она помогает. И как именно она помогает, почему и по какому механизму она это делает - мы разобрали в этом видео. Приятного просмотра.

Хороший канал, чтобы начать медитировать: https://www.youtube.com/@tokiwellbeing

Не забудь подписаться на телеграм: https://t.me/greshdevelopment

А ещё у меня есть запрещенная соц. сеть и тикток:
https://www.Instagram.com/greshwww
https://www.tiktok.com/@greshwww?_t=8YvtUK0GqLR&_r=1

Мой плейлист саморазвития во Вконтакте:
https://vk.com/music/playlist/308814796_152_b59ac102ff62119860

Видео Зачем нужно медитировать? канала Marat Khis