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#DigitalActiveBreak – Nackendehnung

Unsere Unisport-Übungsleiterin Johanna sorgt mit dieser kurzen und einfachen Übung für mehr Entspannung in Körper und Geist. Du kannst diese Einheit perfekt für eine optimale Erholung in Lern- und Arbeitspausen nutzen. Probiere es gerne aus und schreibe uns in die Kommentare, welche Wirkung die Übung auf dich hatte. Viel Spaß und Erholung in der Digital Active Break!

Den Tipp aus "Dein Alltag als Übung" findest du hier 👉 www.hochschulsport.uni-jena.de/dein-alltag-als-uebung

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28 июня 2023 г. 20:37:32
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