8 Minuten Yoga | Nie mehr Rückenschmerzen (Tag 8 Yogabasics Challenge)

10 Tages Yogabasics Challenge für Anfänger. Rolle zuhause die Yogamatte aus und gönn dir paar wohltuende Yoga-Übungen. Einfache Dehnübungen, etwas Kräftigung, bewusst Atmen und mehr Körperbewusstsein sind genau das richtige JETZT.

Das 10 Tage Programm ist systematisch aufgebaut und damit verspürst du direkt die befreiende Wirkung von Yoga. Die einfachen Übungen kannst du direkt umsetzen. Gefällt dir ein Video besonders, so übe es öfters.

Diese Serie ist nicht nur für Yoga Anfänger geeignet. Die Videos helfen dir auch, dein Yoga zu vertiefen und Fortschritte zu machen. Einfach am Yoga dranbleiben ist das Motto.

Playlist "10 Tages Yogabasics Challenge für Anfänger"
https://youtube.com/playlist?list=PLChW9CVTvWd77RWUe0XD1_nEx9fqOh9se
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ONLINE LIVE KURS via ZOOM (immer Montag 19 Uhr) mit Silvio
https://www.yogabasics.de/zoom-montag/
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Ich freue mich auf dich. Wir sehen uns auf der Matte.
Silvio

P.S. Du findest mich auch auf Instagram: https://www.instagram.com/yogabasics.de

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