Я худею!Диета 5 ложек. 83,300

Меню 11-го дня
Завтрак :кукурузная каша,яйцо, 2 хлебца с тунцом и огурцом
Перекус:1 йогурт и батончик
обед: куриное филе,2 хлебца,салат
перекус 2: батончик
ужин:кашка,филе,салатик

меню 12-го дня: каша+овощи,2 хлебца с сыром
перекус 1 :киви,мандарин,2 хлебца с песто и семечками
обед: лосось+салат
перекус 2 : йогурт
ужин :тефтелька и овощи с рисом

Видео Я худею!Диета 5 ложек. 83,300 канала Пухляшик Di