1일 10분 운동 How To Lose Weight l Diet & Workouts

#급찐급빠 #살빠지는운동 #다이어트

은혜로운 여러분 '급찐급빠 Project' 첫 날
잘 시작하셨나요?

오늘 하루 계획대로 하신 분들
너무너무 잘하셨어요! 앞으로도 쭉 화이팅!

그리고 도전 첫 날부터 식단조절이 잘 안되신 분들,
귀찮고 힘들어서 포기하고 싶은 분들도 계시죠?
괜찮아요!
지금 다시 시작하면 됩니다.

은혜로운 여러분들과 제가 함께 하고 있으니까요
우리 포기하지 말고 끝까지 한 번 가 보아요!

'다이어트를 해 보겠다' 마음 먹은 것 만으로도
일단 시작은 좋았어요! 짝짝짝!

그럼 우리 이제 같이 운동 해볼까요?

운동을 안하시던 분들은 조금 어색하고
몸이 마음처럼 움직이지 않는 것 같아도
혼자 하는 것 보다는 이렇게 영상으로라도
그래도 저랑 같이 하면 조금 더 재미있게 하실 수 있을 거예요.

본인의 몸 상태에 맞게 초급/ 중급 잘 보시고
각자에 맞게 적용시켜 따라해 보세요.
7일 후에 건강하고 아름답게 변할 모습을 기대하면서
매일매일 화이팅!

Видео 1일 10분 운동 How To Lose Weight l Diet & Workouts канала 윤은혜의 EUNHYELOGIN