🔥 Подтягивания с весом +5 кг: программа для реального прогресса и силы

Хочешь реально развить силу, а не просто “крутиться” на турнике? Тогда пора добавлять вес! Подтягивания с дополнительной нагрузкой — это шаг в сторону настоящего прогресса. Тело получает новый стимул, а мышцы включаются на максимум.

В этом видео показываю технику и делюсь простой, но эффективной программой для тех, кто уже уверенно делает 10+ подтягиваний. Всё по делу: подходы, повторения, отдых, как прогрессировать. Подойдёт для всех, кто тренируется на улице, дома или в зале.

Подпишись, если хочешь продолжать расти в силе 💪 и не топтаться на месте! Уличные тренировки — это больше, чем просто спорт. Это стиль жизни.

#подтягивания #воркаут #streetworkout #калистеника #workoutmotivation #турник #тренировка #программа #shorts #pullups #pullupsworkout #pullupseveryday #bodyweightworkout

Видео 🔥 Подтягивания с весом +5 кг: программа для реального прогресса и силы канала Dmitrii Stoliarov