Скумбрия в микроволновке

В микроволновке можно не только разогревать, но и готовить. Предлагаю посмотреть очень быстрый и легкий рецепт приготовления скумбрии. Рыба получается очень мягкой и сочной. Кроме того, рыба готовится прямо в тарелке, нет грязных кастрюлек или сковородок.
Калорийность невелика- ведь готовка без масла, а калорийность самой скумбрии около 180 ккал на 100 гр

Видео Скумбрия в микроволновке канала Считаем калории с Ланой