Ne tolerisi verbalno zlostavljanje !! I ono ubija polako!

“Verbalno zlostavljanje ne ostavlja modrice.Ono ostavlja promjene u mozgu.”

Istraživanja ovo jasno pokazuju:

• Mozak reaguje na verbalne napade kao na fizičku opasnost — aktivira stresni sistem i preplavljuje tijelo kortizolom

• Vremenom to preoblikuje mozak — utiče na regulaciju emocija, pamćenje i osjećaj vlastite vrijednosti

• Snimanja mozga pokazuju stvarne strukturne promjene nakon ponovljenog vikanja, ponižavanja i uvreda

• Dugoročno povećava rizik od anksioznosti, depresije, sumnje u sebe, pa čak i samopovređivanja

• Studije pokazuju da može biti jednako štetno kao i fizičko zlostavljanje — a ponekad i više

Fizičko zlostavljanje ima dodatni uticaj:

• Direktno povređuje tijelo — izaziva povrede, hronični bol i dugoročne poremećaje nervnog sistema

• Povećava rizik od PTSP-a, hipervigilnosti i stalnog osjećaja straha

• Može promijeniti način na koji mozak obrađuje sigurnost, pa osoba osjeća “napetost” čak i kada je sigurna

I ono najvažnije:

Zlostavljanje rijetko ostaje isto.Kada se bilo koji oblik zlostavljanja toleriše, često se pogoršava.

Ono što počne kao riječi može postati ponašanje.Ono što počne kao kontrola može postati nasilje.

Zato budi jasna prema sebi:

Bilo koji oblik zlostavljanja je previše.Verbalno. Emotivno. Psihološko. Fizičko.

Fizičko nasilje se nikada ne smije tolerisati — ni jednom.

Ne čekaš da se pogorša.Ne čekaš dokaz.

Reaguješ onog trenutkakada poštovanje nestane.

“Poštovanje nije opcija. To je minimum.” — ANA

Видео Ne tolerisi verbalno zlostavljanje !! I ono ubija polako! канала Ana Malinovic