Дыхание через левую ноздрю. Чандра бхедана
В йоге есть понятие энергетических каналов. Например в левой ноздре проходит канал, которому соответствует энергия спокойствия и накопления сил. Также этот канал считается женским. Он называется - Ида. Еще его называют чандра, что переводится как луна.
На сегодняшний день, активацию лунного канала соотносят с активацией парасимпатической нервной системы, задачей которой является, накопление энергии и восстановления ресурсов организма.
Это, например активация процессов пищеварения, усвоения питательных веществ, восстановления и роста мышц, переход человека в режим сна, а также многие другие функции, которые контролируются нервной системой автономно, то есть без сознательного участия человека.
Существует несколько техник дыхания для активации лунного канала.
Дыхание через левую ноздрю помогает человеку достигнуть более спокойного состояния и расслабиться. Эта техника может применяться людьми, которые желают повысить активность процессов накопления энергии и восстановления организма, а также снизить активность процесса распада энергии.
Поэтому мы рекомендуем регулярно выполнять эту технику людям, желающим избавиться от тревожности, стресса, раздражительности, бессонницы, повышенного давления, проблем с пищеварением и проблем связанных с дисбалансом нервной системы.
Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы!
***
Курс здоровья спины и позвоночника: https://goyoga.pro/zdorovaya_spina/
***
Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: https://goyoga.pro/korrektnaya-praktika-yogi-b/
***
Курс стройности и здоровья: https://goyoga.pro/stroinyashki_club/
***
Книга "Здоровая спина»: https://goyoga.pro/zdorovaya_spina_book/
***
Наш сайт: https://goyoga.pro/goyoga-ru/
Видео Дыхание через левую ноздрю. Чандра бхедана канала Йога и Медитация
На сегодняшний день, активацию лунного канала соотносят с активацией парасимпатической нервной системы, задачей которой является, накопление энергии и восстановления ресурсов организма.
Это, например активация процессов пищеварения, усвоения питательных веществ, восстановления и роста мышц, переход человека в режим сна, а также многие другие функции, которые контролируются нервной системой автономно, то есть без сознательного участия человека.
Существует несколько техник дыхания для активации лунного канала.
Дыхание через левую ноздрю помогает человеку достигнуть более спокойного состояния и расслабиться. Эта техника может применяться людьми, которые желают повысить активность процессов накопления энергии и восстановления организма, а также снизить активность процесса распада энергии.
Поэтому мы рекомендуем регулярно выполнять эту технику людям, желающим избавиться от тревожности, стресса, раздражительности, бессонницы, повышенного давления, проблем с пищеварением и проблем связанных с дисбалансом нервной системы.
Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы!
***
Курс здоровья спины и позвоночника: https://goyoga.pro/zdorovaya_spina/
***
Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: https://goyoga.pro/korrektnaya-praktika-yogi-b/
***
Курс стройности и здоровья: https://goyoga.pro/stroinyashki_club/
***
Книга "Здоровая спина»: https://goyoga.pro/zdorovaya_spina_book/
***
Наш сайт: https://goyoga.pro/goyoga-ru/
Видео Дыхание через левую ноздрю. Чандра бхедана канала Йога и Медитация
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Сарвангасана и боль в шее](https://i.ytimg.com/vi/KFO2CGfnlDY/default.jpg)
![Йога для стройных Ног и Раскрытия тазобедренных суставов](https://i.ytimg.com/vi/Ct1XqRwMnQQ/default.jpg)
![Скрутки на вдохе или выдохе? Как дышать во время упражнений на скручивания](https://i.ytimg.com/vi/XmUFnSC9msQ/default.jpg)
![День йоги 2016. Москва. Парк Музеон](https://i.ytimg.com/vi/p3O5k5SlvYQ/default.jpg)
![Наша с вами награда от You Tube 🏆 Серебряная кнопка💫 Огромная всем благодарность 🙏🏼](https://i.ytimg.com/vi/-xJLY1LTg1M/default.jpg)
![Болезненные точки в теле. Избавляемся от триггерных точек](https://i.ytimg.com/vi/M3oDonx6QNI/default.jpg)
![Чатуранга дандасана](https://i.ytimg.com/vi/agYQQ9GJ1ks/default.jpg)
![Упражнения при сидячем образе жизни. Упражнения при гиподинамии](https://i.ytimg.com/vi/MsyZvt5Y4dA/default.jpg)
![Мягкая йога✨🧘♀️✨ 30 минут ☀️ Утренняя Последовательность Йоги 🌼](https://i.ytimg.com/vi/eFKaS67E6Fg/default.jpg)
![АШТАНГА ЙОГА. Интервью с Бунчу и Катей. Ashtanga Yoga. Interview with Boonchu and Katya](https://i.ytimg.com/vi/AW178PbeV8M/default.jpg)
![Упражнения для живота. Подготовка к Вакууму. Бодифлекс](https://i.ytimg.com/vi/hEjWJk536XY/default.jpg)
![Йога для Похудения ❤️ Плоского Живота и Талии 😍](https://i.ytimg.com/vi/42IUKP6bpkM/default.jpg)
![Утренняя йога ☀️ Заряжающая утренняя последовательность ✨😘🤗✨](https://i.ytimg.com/vi/aec6aH6yiEk/default.jpg)
![Снимаем стресс за 7 минут 😊](https://i.ytimg.com/vi/8zauI7HHTtg/default.jpg)
![Чай с мятой, корицей, бадьяном, гвоздикой и лимоном](https://i.ytimg.com/vi/0dSryWSe4kU/default.jpg)
![Практика Дыхания. Учимся дышать спокойно и ровно](https://i.ytimg.com/vi/Mc0_oteSkt0/default.jpg)
![Курс йоги "От простого к сложному" на 24 урока 👍 7 дней бесплатно](https://i.ytimg.com/vi/aEiU5-MO_5U/default.jpg)
![30 Мин ❤️ Энергичная йога☀️ Для подтянутого живота и ягодиц](https://i.ytimg.com/vi/OfERSUyZU_c/default.jpg)
![Упражнения для плоского живота. Йога для похудения](https://i.ytimg.com/vi/acCP71tUoL4/default.jpg)
![Йога при малоподвижном образе жизни. Упражнения от гиподинамии](https://i.ytimg.com/vi/zEXOiAaw9kU/default.jpg)
![Йога для начинающих. Супер легкий урок "Перезагрузка".](https://i.ytimg.com/vi/OQQxUGz_ULU/default.jpg)