ГОД МИНИМАЛИЗМА | 12 идей на каждый месяц как внедрить минимализм в свою жизнь

ГОД МИНИМАЛИЗМА | 12 идей на каждый месяц как внедрить минимализм в свою жизнь
https://youtu.be/RGr0ftQs2Eg
В интернете можно найти немало инструкций, как стать минималистом, с чего начать минималистичный образ жизни. Я решила перевести эти советы в план на год. Не обязательно соблюдать ту последовательность, что я предложу, но если вы сможете пройти все пункты, то это будет нечто наподобие 12 шагов в лечении зависимостей. Только вы постепенно избавитесь от зависимости от хлама, ненужных покупок, отвлекающих занятий.
Шаг 1. Январь
Начинается новый год. Наверняка за прошлые годы вы строили немало планов, и часто обнаруживали, что к концу года не выполнили и половины из них. Большинство из нас сталкивалось с этим. Не вините себя, и не ставьте на себе клеймо недисциплинированного человека. Введение новых привычек требует набора навыков: нужно правильно планировать, уметь справляться с внешними и внутренними преградами, которые возникают в ходе формирования привычки. Эти навыки давно описаны, с ними можно познакомиться, прочитав пару хороших книг:
Келли Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить»
Шон Янг «Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек».
#минимализм
#идеи
#годминимализма

Видео ГОД МИНИМАЛИЗМА | 12 идей на каждый месяц как внедрить минимализм в свою жизнь канала Простое Саморазвитие