Cómo flotar boca arriba | Miedo al agua

En este vídeo te enseñamos cómo mantenerte a flote en el agua en posición de espaldas.

Aprender a flotar de espaldas resulta muy útil, porque permite respirar fácilmente y mantenerte en la superficie sin utilizar demasiada energía. Además, esta posición es la base del estilo de nado ''espalda'', así que deberás dominarla si quieres practicarlo. En este tutorial te presentamos dos etapas progresivas con las que aprenderás a mantener esta posición. Comenzaremos aprendiendo a flotar con la ayuda de palotes o churros de gomaespuma, y terminaremos aprendiendo a mantenernos a flote sin ellos.

Este vídeo corresponde a la segunda etapa de nuestro programa de familiarización con el agua, que puedes consultar al completo en www.sikana.tv/es-es/sport/getting-comfortable-in-the-water

Este programa ha sido realizado en colaboración con Decathlon y en él han participado socorristas expertos como Audrey Bouillé y Pierrick Le floch.

Programa completo aquí: https://www.sikana.tv/es/sport/getting-comfortable-in-the-wate

Nuestro programa para superar el miedo al agua ha sido creado con la colaboración de Decathlon, y en él han participado los expertos Pierrick Le Floch, entrenador profesional en el club de Hendaye (Francia) y el salvavidas Audrey Bouillé.

Para descubrir decenas de videotutoriales online gratis en que te enseñamos conocimientos prácticos en distintos campos (salud, alimentación, bricolaje, naturaleza, emprendimiento, deportes, y más) accede a nuestra página web https://www.sikana.tv/es-es

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