МФР / УПРАЖНЕНИЯ С РОЛЛОМ, упражнения с валиком, разгон лимфатической системы

💗 Обязательно до и после основной тренировки, выполнить мфр с роллом, 🫶🏻, просто повторяй за мной в удовольствие и свое самочувствие:)

вы не должны ощущать дискомфорт и боль, если это присутствует, прекратите упражнение.

🔅МОИ УСЛУГИ —
• помощь в похудении— индивидуальное меню на 30 дней - 3000₽

• программа тренировок для дома/тренажерного зала - 10 занятий 4000₽

- Благодарю за поддержку моего канала🫶🏻
Сбер 5228600511881437

🔆Telegram: https://t.me/neustroeva_sport
🔆 Insta: https://instagram.com/ne_ustroeva
🔆 ВКонтакте: https://vk.com/neustroeva.fit1
🔆Email: nastya26.998@gmail.com
________________________________
#фитнес #мотивация #жиросжигающаятренировка #тренировка #фитнесснеустроевой #анастасиянеустроева #утренняязарядка #фитнесупражнения #зож
#кардиотренировка #жиросжигатель #тренировканапресс #топимжир #онлайнтренировки #аэробныеупражнениядома #аэробика
#аэробикадляначинающих #похудение #растяжка #растяжкапослетренировки #легкаярастяжка #стретчинг #стрейчинг #гимнастика #мфр #упражнениясроллом #мфрупражнения

Видео МФР / УПРАЖНЕНИЯ С РОЛЛОМ, упражнения с валиком, разгон лимфатической системы канала Анастасия Неустроева