Самые ПРОСТЫЕ способы избежать язвы желудка в домашних условиях! #язважелудка #здоровье

🎁 Бесплатный 3х-дневный интенсив "Как похудеть после 35 без голода и навсегда" по ссылке в шапке @Polyakova_wellness 🎁

Запишись на программу снижения веса «МАРАФОН ДЕТОКС» по ссылке @Polyakova_wellness 🌱

Привет! Меня зовут Ольга Полякова, я семейный нутрициолог, и уже более 6 лет я веду авторский «МАРАФОН ДЕТОКС», где помогаю людям не просто похудеть, но и восстанавливать здоровье через питание.

Если ты регулярно сталкиваешься с тяжестью, болью в желудке, изжогой или вздутием, это может быть сигналом, что слизистая желудка повреждена.Игнорировать такие симптомы — значит приближать момент, когда придётся лечить уже не гастрит, а язву желудка или ГЭРБ.

В этом видео нутрициолог Ольга Полякова, автор «Марафона Детокс», делится двумя простыми способами, которые поддерживают восстановление слизистой ЖКТ — без таблеток и без побочных эффектов.

Если тебе близок подход, где здоровье начинается с повседневных привычек, а не с постоянного приёма ингибиторов протонной помпы (ИПП) — досмотри до конца.

Как готовить и пить?

🧑‍🍳 Кисель из семян льна

1 столовую ложку семян темного льна измельчить в кофемолке (блендере)
Залить 100-150 мл кипятка
Через 20 мин выпить без осадка
👉🏼Пить такой кисель 3 раза в день за 30 мин до еды

🧑‍🍳 Овсяный отвар

Стакан неочищенных (цельных) зёрен овса залить литром предварительно отстоянной воды.
Варить в течение 15–20 минут.
Остывший отвар процедить и хранить в холодильнике.
👉🏼 Принимать отвар обычно по одному стакану за полчаса до еды.
Подпишись, если хочешь больше полезных видео о здоровье!

Забирай 🎁 БЕСПЛАТНЫЙ чек-лист «ЛУЧШИЙ И ХУДШИЙ МАГНИЙ на любой случай жизни» в моем тг-канале https://t.me/polyakova_wellness

#ольгаполякова #нутрициолог #марафондетокс #жкт #язважелудка #гастрит #изжога #льнянойкисель #больвжелудке #глютамин #деглицеризированнаясолодка #диетапригастрите #ингибиторыпротоннойпомпы #восстановлениеслизистой #здоровье

🌱 Запись на МАРАФОН ДЕТОКС https://olgapolyakovaru.taplink.ws/p/a45c44/
🌱 VK: https://vk.com/polyakova_nutrition
🌱 Telegram: https://t.me/polyakova_wellness
🌱 Дзен: https://dzen.ru/profile/editor/polyakova_wellness
🌱 Сайт Ольги Поляковой https://olgapolyakovaru.taplink.ws/

Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу.

Видео Самые ПРОСТЫЕ способы избежать язвы желудка в домашних условиях! #язважелудка #здоровье канала Оля про здоровье и правильное питание