#greensvos #ситиферма #microgreens #наука #plants

#greensvos #ситиферма #microgreens #наука #plants

🔹 6. МИКРОЗЕЛЕНЬ КРАСНОКОЧАННОЙ КАПУСТЫ
🌱 Что это?
Молодые ростки краснокочанной капусты с насыщенным фиолетово-зелёным оттенком. Богата антоцианами — природными антиоксидантами.

✅ Полезные свойства:
— Поддержка печени и желчного пузыря
— Снижает уровень холестерина
— Улучшает микроциркуляцию
— Сильное противовоспалительное действие

💡 По данным USDA, антоцианы защищают клетки мозга и сердечно-сосудистой системы.

🍽 Как использовать:
Украшение салатов, бутербродов, смузи, закусок

📦 Хранение:
+2…+5 °C, 5–7 дней

💬 Вкус:
Свежий, слегка сладковатый с ноткой капусты

📉 Калорийность:
30 ккал / 100 г

🔬 Входит в курсы:
✅ Детокс
✅ Зрение
✅ Кожа и сосуды

📷 #GreensVOS #микрозеленькапусты #антоцианы

🔹 7. МИКРОЗЕЛЕНЬ ЛЮЦЕРНЫ
🌱 Что это?
Мелкие нежные побеги, богатые фитоэстрогенами, идеально подходят для мягкого очищения организма и гормонального баланса.

✅ Полезные свойства:
— Выводит токсины
— Укрепляет иммунитет
— Поддержка женского здоровья
— Снижает уровень сахара в крови

💡 Источник витаминов K и U — уникальных для укрепления слизистых и сосудов.

🍽 Как использовать:
Добавлять в творог, пюре, йогурт, зелёные роллы

📦 Хранение:
+2…+5 °C, до 6 дней

💬 Вкус:
Травяной, слегка ореховый

📉 Калорийность:
23 ккал / 100 г

🔬 Входит в курсы:
✅ Детокс
✅ Женское здоровье
✅ Пищеварение

📷 #GreensVOS #микрозеленьлюцерны #женскийдетокс

🔹 8. МИКРОЗЕЛЕНЬ САЛАТА РОМЭН
🌱 Что это?
Мини-форма популярного салата ромэн — источник хлорофилла и фолиевой кислоты. Легко усваивается, поддерживает щелочной баланс.

✅ Полезные свойства:
— Очищает кровь
— Поддерживает здоровье кишечника
— Снижает кислотность
— Улучшает работу почек

💡 Высокое содержание бета-каротина и калия при низкой калорийности.

🍽 Как использовать:
База для микс-салатов, с овощами, с яйцом

📦 Хранение:
+2…+5 °C, 4–6 дней

💬 Вкус:
Нежный, слегка сладкий и водянистый

📉 Калорийность:
20 ккал / 100 г

🔬 Входит в курсы:
✅ Детокс
✅ Щелочная диета
✅ Энергия

📷 #GreensVOS #ромэн #чистаяэнергия

🔹 9. МИКРОЗЕЛЕНЬ ФЕНХЕЛЯ
🌱 Что это?
Ароматные побеги с нотками аниса. Уникальный продукт для мягкой очистки ЖКТ, особенно при вздутии и расстройствах пищеварения.

✅ Полезные свойства:
— Успокаивает ЖКТ
— Выводит лишнюю жидкость
— Улучшает отток желчи
— Противомикробное действие

💡 Рекомендуется при синдроме раздражённого кишечника и спазмах.

🍽 Как использовать:
В супы, пасту, рыбу, лимонные напитки

📦 Хранение:
+2…+5 °C, до 5 дней

💬 Вкус:
Анисовый, пряный, освежающий

📉 Калорийность:
31 ккал / 100 г

🔬 Входит в курсы:
✅ Детокс
✅ Пищеварение
✅ Женское здоровье

📷 #GreensVOS #фенхель #здоровыйжелудок

🔹 10. МИКРОЗЕЛЕНЬ БАЗИЛИКА
🌱 Что это?
Ароматная зелень с высоким содержанием эфирных масел и антиоксидантов. Один из лучших природных очистителей дыхательных путей и лимфы.

✅ Полезные свойства:
— Антисептический эффект
— Улучшает пищеварение и аппетит
— Уменьшает воспаление
— Очищает дыхательные пути

💡 Содержит эвгенол — природный антисептик и иммуномодулятор.

🍽 Как использовать:
В песто, соусы, к помидорам, мясу, рыбе

📦 Хранение:
+2…+5 °C, до 5 дней

💬 Вкус:
Пряный, насыщенный, тёплый

📉 Калорийность:
27 ккал / 100 г

🔬 Входит в курсы:
✅ Детокс
✅ Суставы
✅ Иммунитет

📷 #GreensVOS #базилик #вкусныйдетокс

Видео #greensvos #ситиферма #microgreens #наука #plants канала GreensVOS ™