Супер їжа для мозку | Суперфуд | Психолог онлайн Любов Прудеус

Супер їжа для мозку, ТОП корисних продуктів для нашої пам'яті, уваги, молодості та здоров'я мозку.

Привіт) Мене звати Любов Прудеус. Я практичний психолог, психотерапевт. Займаюся індивідуальним консультуванням та терапією. Веду свій блог, щоб ділитися з вами своїми знаннями та досвідом. Підписуйтеся, щоб розвиватися!

✍🏻 Запис на консультацію: liubov.prudeus@gmail.com
Мій Instagram: https://www.instagram.com/liubov.prudeus

Риба, Омега 3: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25830700/
Вітамін В: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20838622/
Чорниці: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2850944/
Авокадо: https://www.google.com/amp/s/www.cognitivefxusa.com/blog/the-power-of-an-avocado%3fhs_amp=true
Кава та чай: https://academic.oup.com/jn/article/144/6/890/4615979
Горіхи: https://www.prnewswire.com/news-releases/new-ucla-research-suggests-walnuts-may-improve-memory-300023660.html
Орегано: https://www.dsm.com/markets/foodandbeverages/it_IT/news-insights/informationcenter-press/2012/11/2012-11-09-DSM-welcomes-new-study-linking-oregano-extract-improving-mood-concentration-and-mental-wellbeing.html
Кориця: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1444472/
Яблука: https://www.sciencedaily.com/releases/2004/11/041116215006.htm, https://www.stemilt.com/stem-blog/apples-pears-for-heart-health/
Томати: https://www.google.com/amp/s/www.psychologytoday.com/us/blog/the-farmacy/201204/fat-brains-need-tomatoes%3famp
Яйця: https://www.healthline.com/nutrition/11-brain-foods#TOC_TITLE_HDR_4, https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/dont-buy-into-brain-health-supplements
Броколі: https://www.thehealthsite.com/diseases-conditions/alzheimers/reasons-why-broccoli-is-the-ultimate-brain-food-k0118-548858/
Куркума: https://www.healthline.com/nutrition/top-10-evidence-based-health-benefits-of-turmeric

Видео Супер їжа для мозку | Суперфуд | Психолог онлайн Любов Прудеус канала Liubov Prudeus