Как бороться с бессонницей?

В видео рассказываю:

1. Нужно ли бороться с бессонницей?
2. Откуда берётся тревожность и панические атаки?
3. Что является ключевым, в том, чтобы начать спать?

Если вы хотите присоединиться к терапевтической группе или к чату-поддержке, а так же записаться на консультацию или приобрести авторский курс по проживанию горя, напишите мне о своём желании на почту: m.dzhuran@mail.ru или напишите на номер телефона, указанный на моём сайте m-doverie.ru

Группа в вк: https://vk.com/psiholog_dzhuran_marina

Инстаграм: https://www.instagram.com/psiholog_dzhuran_marina/

YouTube (основной канал) : https://www.youtube.com/channel/UC59fusVB6EvnW1TbBNkUdYg

Сайт: m-doverie.ru

Ознакомиться с подробной информацией о группе поддержки можно тут: https://www.youtube.com/watch?v=sb7GHpRQjes

Ознакомиться с авторским курсом по проживанию горя, можно здесь: https://www.youtube.com/watch?v=xnZI1sQBlRU&t=771s

Ознакомиться с информацией о чате -поддержке: https://www.youtube.com/watch?v=3rYdG31YcMY

#смертьмужа​ #утрата​ #горе​ #боль​ #тоска​ #пережить​ #страдание​ #нетсил​ #проблемы​ #ресурсы​ #какжить​ #стресс​ #опора​ #привычка​ #смыслжизни​ #воспоминания​ #принятие​ #отпустить​ #самопомощь​ #ресурс​ #отношения​ #время​ #шаблоны​ #стереотипы​ #прошлое​ #вкусжизни​ #принятиесмерти​ #депрессия​ #группаподдержки​ #терапевтическаягруппа​ #группапоутрате​ #вамнепонять​ #поддержка​ #образование​ #психолог​ #пустота​ #здоровье​ #грустьпомужу #оченьскучаю #беспомощность

Видео Как бороться с бессонницей? канала Проживание горя с психологом