Spánok ako úplný základ úspechu - Karol Kováč | SOS Talkshow

To, že je dostatočne dlhý a dobrý spánok potrebný, počúvame naozaj zo všetkých strán. Čo vás ale možno prekvapí, je zoznam vecí, ktoré dokáže nekvalitný spánok spôsobiť a tiež, ako ľahko sa dá jeho kvalita zlepšiť. Úplne jednoducho. Teda ak tomu človek venuje dostatok pozornosti :)

Pozvanie do našej talkshow prijal psychológ, pedagóg, ale najmä zakladateľ Inštitútu stresu v Trnave, Karol Kováč. Vyskúšajte aplikovať tieto (štúdiami podložené) tipy do svojho bežného života a napíšte nám, či to skutočne funguje a či má zlepšená kvalita spánku naozaj tak výrazný vplyv aj na Vašu kvalitu života.

Ak by ste sa s Karolom Kováčom chceli porozprávať u Vás vo firme, jeho prednášku alebo workshop si môžete objednať na https://www.healthservices.sk

Za poskytnutie priestoru na nahrávanie talkshow ďakujeme coworkingu Campus:
https://www.campus-cowork.com

Knihu "Prečo spíme" nájdete tu:
https://www.martinus.sk/?uItem=310717

Inštitút stresu:
http://www.istres.sk

Sám od seba:
https://www.samodseba.sk
https://www.instagram.com/sam.od.seba
https://www.facebook.com/sam.od.seba

Maroš Krivosudský:
https://www.instagram.com/krivostunnsky

Видео Spánok ako úplný základ úspechu - Karol Kováč | SOS Talkshow канала Sám od Seba, n.o.