ЮЛИЯ БОГДАНОВА: Зачем женщине нужна АНТИ-ХРУПКОСТЬ?

ЧТО ТАКОЕ АНТИ-ХРУПКОСТЬ и зачем женщине, матери 3-х детей, она нужна? 🧐

Вы смотрите тизер выпуска №29 проекта #нашисильныехрупкиеженщины с Юлией Богдановой.

Юлия Богданова, моя подруга и соратница по биохакингу и по теме дыхания и моржевания. Мы познакомились с Юлей через нашу подругу Евгению Алешину (кстати, с ней тоже есть интервью, см.выпуск №7). И что самое забавное, что Юля с Женей познакомились на Саммите биохакеров в Стокгольме в 2018, так же, как и я с Женей, полугодом раньше, но в Хельсинки.😁

Юле 44 года, и последние 8 лет она посвятила оптимизации здоровья - физического и психического - к чему она пришла из-за личных историй - своей и сына.

В жизни она перепробовала разные профессии - от учителя, до финансового аналитика в Силиконовой долине, фандрайзера в Гринпис, кулинарного блогера. Сейчас Юля живет в Германии с мужем и 3 детьми. Это их 4-я страна.

Сегодня Юля Богданова - нутрициолог и тренер по дыханию. Она - эксперт в теме оптимизации обмена веществ (сахар, инсулин и тд), физической и психической выносливости через осознанность и тренировки дыхания. Работа с дыханием под разные цели - это ее жизненная страсть. Она убеждена, что у дыхания есть ответ на любой наш запрос - от физических аспектов до психических и духовных. И я в этом с ней согласна на 100%!

Чтобы узнать о ней побольше и получать в ленту полезности, которыми она делится, подписывайтесь на ее стриницу в Инстаграм https://www.instagram.com/yullya_bogdanova/ и ее канал Ютюб https://www.youtube.com/channel/UCB5sgwXKgDfX4Jq0Rf5A2WQ.

Если вам понравилось это интервью, то поделитесь им, пожалуйста, в ваших соц.сетях с хэштэгом #нашисильныехрупкиеженщины ! Будьте сильными!

*ВНИМАНИЕ!*

С прошлого выпуска, я прекратила публикацию на канале Ютюб полной версии интервью в формате видео и приглашаю вас слушать их в аудио формате на моем подкасте "Радио Карима Джам". Теперь я размещаю тут только тизеры интервью на несколько минут с наиболее интересными выдержками из нашей беседы. Вы можете слушать подкаст через следующие платформы:

Anchor: https://anchor.fm/018
iTunes: https://apple.co/3kqAOjz
Google Podcasts: https://bit.ly/2K6TwAd
Castbox: https://bit.ly/3pqZhc7

И обязательно подпишитесь на подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски!

А также заходите на мою страницу в Инстаграм https://www.instagram.com/karima__jam/, где я делюсь интересной и полезной информацией о здоровом образе жизни, биохакинге и настрое на силу.

Видео ЮЛИЯ БОГДАНОВА: Зачем женщине нужна АНТИ-ХРУПКОСТЬ? канала Karima JAM