Descubrir lo que somos para abrir el corazón

¿Para qué sirve la meditación? En estos tiempos de permanente ajetreo, de saturación laboral, de inestabilidad emocional, ¿cómo manejar la ansiedad, hacer un alto y mantener la calma? Guiados por la maestra española Lama Tsondru descubramos cómo podemos reconocer y reconectar lo que realmente somos y el tesoro que tenemos escondido. Aprendamos con esta enseñanza cuál es el camino al que nos conduce la meditación y sus beneficios en la vida cotidiana.

A partir de la próxima semana estaremos iniciando una nueva serie de enseñanzas sobre la práctica de Metta o meditación del amor bondadoso y un paso importante para degustar los frutos de esta práctica requiere adiestramiento en calma mental. Los invitamos cultivar esta habilidad en nuestras salas de meditación en budismoenlinea.ning.com, visita la sala de atención plena.

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