Coco妹大談精神依賴 訓覺一定要有小被被 無左依賴會失眠？（D100 上綱上線）

Coco妹大談精神依賴 訓覺一定要有小被被 無左依賴會失眠？（D100 上綱上線）

每個人小時候都有一條專屬的小被被或一隻小熊！甚至到了長大後，變得泛黃破舊，都不願意將它丟掉，在我們心中仍佔有很大的一席之地。而究竟人類為甚麼會對它們這麼依賴？對此，美國NGH註冊催眠治療師兼心理諮詢師的隼人表示，因為這有很重要的安撫功能，有助於紓發情緒，「千萬別逼迫他們戒掉！」

在外人眼中，我們的小被被或小熊或許看起來相當破舊，就連出外旅行也不嫌麻煩地裝進行李箱，每一晚睡覺都不能沒有它的陪伴。在心理學上，這種「依賴」現象稱為「安全毯現象」（Security Blanket），心理諮詢師隼人表示：「當我們內心缺乏了某種心理補償時，在有意識或潛意識中，去找一個代替品來滿足自己這種心理的需求，然後漸漸我們會對這個物品產生了一種依賴感。」

「安全毯現象」通常起源於小時候睡覺時的行為，例如有天睡覺睡到一半做惡夢，驚醒後緊抓著被被再度入睡，這時候就足夠讓你對被被產生依賴感，覺得抓著它是最安全，久而久之就會認為「小被被」是讓你能夠好好睡覺的原因，而對它產生了「依賴感」。甚至還有不少人，從來沒將它洗過，因為對他們來說，就是想保持它原本專屬的味道，靠這個味道每晚才能夠好好入眠。

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