ЛФК для стоп. Просто и быстро. Делаем вместе с ортопедом!

Это комплекс из шести легких упражнений, каждое из которых выполняется одну минуту. Делайте их каждый день – и ваши стопы будут здоровыми

00:00 – Вступление
00:28 – Упражнение 1. Разведение пальцев
01:29 – Упражнение 2. Подъем поперечной арки
02:30 – Упражнение 3. Приведение пальцев
03:44 – Упражнение 4. Поочередное приподнимание пальцев
04:49 – Упражнение 5. Заваливание стоп
05:53 – Упражнение 6. Подъем на носочки

Если остались вопросы, обязательно задавайте их в комментариях или пишите мне в соцсетях:

👉Instagram – https://instagram.com/ortoped_bodyo
👉В контакте – https://vk.com/bodyo_roman
👉Почта – bodyorv@mail.ru

Производство видеоролика:
Telegram – @nickma_mino
https://instagram.com/nickma_mino

Видео ЛФК для стоп. Просто и быстро. Делаем вместе с ортопедом! канала РОМАН БОДЬО – Ортопедия стопы