Как правильно пить ВОДУ и сколько нужно употреблять воды? Полезные советы от Биохакера
😍👉 Приходите на бесплатный интенсив, в котором вы узнаете как наполнить себя энергией, быть всегда в хорошем настроении и стать по-настоящему здоровым. Читайте подробнее, регистрируйтесь и меняйте свою жизнь: https://www.bioinetrg.ru/onlineintensive?utm_source=youtube&utm_medium=organic&utm_content=40kakvodu
= = = = =
Меня зовут Никита Метелица и я основатель института Биохакинга и здоровья. Уже больше 12-и лет я изучаю вопросы эталонной работы нашего организма. В этом видео мы поговорим о том, как правильно пить воду и сколько нужно употреблять воды в день.
💧 НАВИГАЦИЯ
0:00 Начало
0:21 Сколько пить воды в сутки
2:26 Захотел есть — попей воды
3:39 Как правильно пить воду
4:51 Нужно пить воду по утрам
5:42 Работа организма
6:29 Когда пить воду
7:41 Через сколько после еды можно пить
8:14 Употребление воды перед сном
9:15 Температура воды
11:05 Можно ли воду заменить другими напитками
12:54 Как выбрать бутылочку для воды
13:55 Что будет если пить мало воды
15:45 Какую воду нужно пить
16:54 Обращение к зрителям
= = = =
👉 Заходи в мой Instagram, я там часто провожу полезные прямые эфиры и выкладываю каждый день интересные сториз: https://www.instagram.com/n_metelitsa/
= = = =
ПОЧЕМУ НАДО ПИТЬ ВОДУ?
В первую очередь, это самый важный источник энергии для нашего организма. И это вполне закономерно, если вспомнить, что человеческое тело практически полностью состоит из воды. И если в организме наблюдается нехватка такого важного вещества, снизится ферментативная активность. Это приведет к падению работоспособности, человек станет вялым. Еще одна причина почему надо пить воду — она помогает снять напряжение.
Вода необходима для человеческого организма, так как служит надежным проводником питательных веществ и кислорода ко всем участкам тела. Она циркулирует вместе с кровотоком, растворяет соли и питательные вещества, помогает им хорошо усваиваться. Польза от этого незаменима.
Еще одна причина, почему полезно пить воду — чем больше мы это делаем, тем больше из нашего организма выводится вредных веществ. Значительное потребление воды способствует выработке разных жидкостей, с которыми выходят токсины или шлаки. Эту функцию считают одной из самых важных.
= = = = =
👀 Смотрите больше полезных и интересных видео:
1) 12 правил здорового СНА: https://www.youtube.com/watch?v=nMMD6VjDifQ&t
2) Хиджама. Полезная древняя процедура или опасный обман: https://www.youtube.com/watch?v=Cpm5bq7Arko&t
3) 10 основных принципов Биохакинга: https://www.youtube.com/watch?v=AdhZW2wdQHY&t
4) Где найти вдохновение: https://www.youtube.com/watch?v=VvhdG-vO0v8&t
5) Сыроедение ДО и ПОСЛЕ. 4 годп личного опыта: https://www.youtube.com/watch?v=zMe3Soa5ACM&t
✅ Подписывайтесь на мой YouTube канал, чтобы быть стать здоровее и эффективнее во всех аспектах жизни: https://tinyurl.com/biohacker-subscribe
#Здоровье #Долголетие #Биохакинг
Видео Как правильно пить ВОДУ и сколько нужно употреблять воды? Полезные советы от Биохакера канала Биохакер
= = = = =
Меня зовут Никита Метелица и я основатель института Биохакинга и здоровья. Уже больше 12-и лет я изучаю вопросы эталонной работы нашего организма. В этом видео мы поговорим о том, как правильно пить воду и сколько нужно употреблять воды в день.
💧 НАВИГАЦИЯ
0:00 Начало
0:21 Сколько пить воды в сутки
2:26 Захотел есть — попей воды
3:39 Как правильно пить воду
4:51 Нужно пить воду по утрам
5:42 Работа организма
6:29 Когда пить воду
7:41 Через сколько после еды можно пить
8:14 Употребление воды перед сном
9:15 Температура воды
11:05 Можно ли воду заменить другими напитками
12:54 Как выбрать бутылочку для воды
13:55 Что будет если пить мало воды
15:45 Какую воду нужно пить
16:54 Обращение к зрителям
= = = =
👉 Заходи в мой Instagram, я там часто провожу полезные прямые эфиры и выкладываю каждый день интересные сториз: https://www.instagram.com/n_metelitsa/
= = = =
ПОЧЕМУ НАДО ПИТЬ ВОДУ?
В первую очередь, это самый важный источник энергии для нашего организма. И это вполне закономерно, если вспомнить, что человеческое тело практически полностью состоит из воды. И если в организме наблюдается нехватка такого важного вещества, снизится ферментативная активность. Это приведет к падению работоспособности, человек станет вялым. Еще одна причина почему надо пить воду — она помогает снять напряжение.
Вода необходима для человеческого организма, так как служит надежным проводником питательных веществ и кислорода ко всем участкам тела. Она циркулирует вместе с кровотоком, растворяет соли и питательные вещества, помогает им хорошо усваиваться. Польза от этого незаменима.
Еще одна причина, почему полезно пить воду — чем больше мы это делаем, тем больше из нашего организма выводится вредных веществ. Значительное потребление воды способствует выработке разных жидкостей, с которыми выходят токсины или шлаки. Эту функцию считают одной из самых важных.
= = = = =
👀 Смотрите больше полезных и интересных видео:
1) 12 правил здорового СНА: https://www.youtube.com/watch?v=nMMD6VjDifQ&t
2) Хиджама. Полезная древняя процедура или опасный обман: https://www.youtube.com/watch?v=Cpm5bq7Arko&t
3) 10 основных принципов Биохакинга: https://www.youtube.com/watch?v=AdhZW2wdQHY&t
4) Где найти вдохновение: https://www.youtube.com/watch?v=VvhdG-vO0v8&t
5) Сыроедение ДО и ПОСЛЕ. 4 годп личного опыта: https://www.youtube.com/watch?v=zMe3Soa5ACM&t
✅ Подписывайтесь на мой YouTube канал, чтобы быть стать здоровее и эффективнее во всех аспектах жизни: https://tinyurl.com/biohacker-subscribe
#Здоровье #Долголетие #Биохакинг
Видео Как правильно пить ВОДУ и сколько нужно употреблять воды? Полезные советы от Биохакера канала Биохакер
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
12 правил здорового СНА от Биохакера (теперь КАЖДОЕ утро станет добрым)КАК ВЕРНУТЬ СВОЁ ЗДОРОВЬЕ? 5 Практических Действий!Что лечит МЕЛАТОНИН, правильный ЗАВТРАК, медицина Южной Америки | Доктор МясниковКак улучшить зрение за 10 минут в день: 9 ЛУЧШИХ упражнений (гимнастика для глаз)ПОЛЬЗА И ВРЕД МОЛОКА. КОМУ МОЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ МОЛОЧКУ И СКОЛЬКО?Эмоции. Как трансформировать жизнь опираясь на законы эмоций?Как Пить Воду Правильно? Самые Частые Ошибки! (Не вреди себе)5 МИФОВ о биохакинге МОЗГА в которые верят 97% людей: отказ от сахара, холестерин, нейрогенезКак правильно пить воду и жить долго! Прописные истины. (Вода SOS 2020)КТО ЭТО ЗНАЕТ - ТОТ СПАСЕН! Как правильно пить воду? (вода sos 2020)10 ЛАЙФХАКОВ КАК ВСЕГДА БЫТЬ БОДРЫМ И ЭНЕРГИЧНЫМСыроедение ДО и ПОСЛЕ. 4 ГОДА личного опыта: с чего начал, польза или вред, похудение и спортБиохакинг без веществ. Как стать машиной?Как увеличить свой доход с помощью биохакинга?ПОДКАСТ со Станиславом Скакуном: Биохакинг, Витамин В12, эксперименты со здоровьем и многое другоеТеория заговора - Что и сколько пить, чтобы похудеть. Выпуск от 05.11.2017Где найти ВДОХНОВЕНИЕ? Где взять ЭНЕРГИЮ и ресурсное состояние, когда все надоелоВРЕД ДИЕТ! Правильное питание для похудения. Кетогенная, палео диета, сыроедение, веганствоГЕРМАН ГАВРИЛОВ | БИОХАКИНГ | КАК УПРАВЛЯТЬ СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ10 ОСНОВНЫХ принципов БиоХакинга, которые сделают вашу ЖИЗНЬ долгой, здоровой и энергичной