Веганские бургеры/котлеты.Чечевица,фасоль,грибы,орехи.

Дорогие мои веганы и вегетарианцы,делюсь с вами рецептом бургеров или котлеток.В них нет яиц,мяса(естественно)и других животных ингридиентов.Они богаты белком за счет орехов,фасоли.грибов и чечевицы.Как и всегда,вы можете экспериментировать с ингридиентами.Вместо чечевицы можно взять сваренную пшенную кашу,специи на ваше усмотрение.Эти котлетки можно жарить или запекать в духовке,а также сделать много и заморозить на потом.
Приятного вам аппетита.
Другие идеи веганских обедов и перекусов,можно посмотреть здесь -https://www.youtube.com/watch?v=fjlskrXGon0
Овощи по азиатски-https://www.youtube.com/watch?v=9vH1feqmJto

Дорогой Robert Matthews -Moon River в замечательном исполнении,украсила мое видео.Спасибо тебе!

Видео Веганские бургеры/котлеты.Чечевица,фасоль,грибы,орехи. канала LIfe on a Sunny side