吃粽子禁忌大揭密！營養師教你選對粽子更健康｜ft.朱昱營養師｜【癌症HOLD得住】

市面上粽子百百種，怎麼挑才能吃得開心又健康？癌友過端午又該留心哪些事呢？

營養師提醒吃粽子 4 原則，只要好好選擇原料、數量、沾料、飲食均衡，癌友也能輕鬆享受無負擔！

Timestamp:
00:00 開始
00:23 癌友不能吃粽子，真的嗎？
01:30 哪些粽子能取代傳統糯米粽？
02:25 北部粽、南部粽哪個較健康？
04:23 一顆粽子熱量多少？
05:00 鹼粽比較清淡、健康嗎？
06:26 化、放療病人吃鹼粽要注意！
07:08 吃粽子請慎選沾料
08:16 癌友吃粽子要留心哪些事？

#飲食 #營養 #端午節
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Видео 吃粽子禁忌大揭密！營養師教你選對粽子更健康｜ft.朱昱營養師｜【癌症HOLD得住】 канала 癌症希望基金會