와이즈세대를 위한 부상없이 근력운동하는 3가지 방법 (스포츠지도사 강철진 下)

나이가 들수록 근력운동은 항상 필수라고 하죠.
그런데 젊은 세대에서 하는 운동의 자세와 방법이 와이즈세대에 적합하지 않을 수가 있다는 사실 알고 계신가요?
와이즈세대가 부상 없이 건강하게 근력운동을 하는 법에 대해 이야기를 들어보겠습니다.

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✅채널 와이즈의 "와이즈(WISE)"란?

와이즈 세대 ; WISE Generation
Wise (지혜롭고), Intelligent (지적이며), Successful (삶을 멋지게 일구어냈으며), Elegant (자신만의 멋과 품격을 지닌) 이들을 뜻합니다.

와이즈 세대는 지혜와 경험을 바탕으로
여전히 배우고, 선택하고, 영향력을 발휘하는 ‘현역 세대’입니다.
채널 와이즈는 이들의 삶을 스스로의 언어로 담아내며,
존중과 공감, 세대간 연결을 이끄는 플랫폼입니다.

※출연자에 대한 근거없는 비난, 욕설 등은 예고 없이 비공개 처리될 수 있습니다※

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wise123.official@gmail.com

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