💪Principios de Entrenamiento Aplicado al Culturismo y Deporte🏃♂️ - David Lezama - 2024
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✅ PAGINA OFICIAL :
https://hotm.art/Principios-Entrenamiento-Culturismo-y-Deporte
🔴 APROVECHE EL 75% DE DESCUENTO AQUI :
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***Al inscribirse recibirá un correo con el acceso al Curso donde sólo deberá crear una contraseña por única vez.
APRENDE LOS PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR, BAJAR EL % DE GRASA CORPORAL Y MEJORAR EL RENDIMIENTO DEPORTIVO
ESTE CURSO ES PARA...
Principiantes en el gimnasio y desconocen cómo entrenar para ganar músculo, para bajar de peso o para mejorar el desempeño en su deporte.
Quienes quieren ampliar sus conocimientos en el entrenamiento deportivo para ayudar a sus amigos y familiares.
Quienes quieren iniciar su camino como futuros entrenadores deportivos pero desconocen por dónde empezar.
Quienes llevan tiempo entrenando y no han notado los resultados esperados.
Quienes desean obtener una constancia del curso que enriquezca su currículum.
Si estás buscando lograr un cuerpo atlético, definido y marcado que te haga sentir cómod@ en todo momento sin pena, el Curso Principios de Entrenamiento te dará los conocimientos base para que pongas en práctica y logres tus objetivos.
¿QUÉ APRENDERÁS EN EL CURSO?
Aprenderás a diseñar tu propia rutina enfocada en ganar masa muscular, bajar de peso y/o mejorar el rendimiento deportivo.
Cuántas series y repeticiones hacer, en qué intensidad y cuánto tiempo de descanso para ganar masa muscular, aumentar la fuerza y/o la resistencia aeróbica.
Qué ejercicios hacer para el entrenamiento de fuerza, hipertrofia y cardio, cuánto tiempo, intensidad y descanso.
La importancia del enfriamiento y calentamiento en cada sesión de entrenamiento para prevenir lesiones.
CONSULTA EL TEMARIO
Módulo 1: Entrenamiento.
Módulo 2: Energía.
Módulo 3: Sistemas energéticos.
Módulo 4: Anatomía Breve.
Módulo 5: Beneficios y componentes del entrenamiento aeróbico.
Módulo 6: Importancia fisiológica del enfriamiento y calentamiento.
Módulo 7: Frecuencia, duración e intensidad.
Módulo 8: Método de entrenamiento.
Módulo 9: Entrenamiento de fuerza.
Módulo 10: Fuerza y resistencia muscular.
Módulo 11: Ejercicios básicos de entrenamiento.
Módulo 12: Errores al entrenar
Módulo 13: Guía de entrenamiento de fuerza.
Yo soy David Lezama del Valle, fundador y presidente de la Asociación Mexicana de Educación Deportiva, fundada hace 27 años.
✅ INFORMACION COMPLETA AQUI :
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Информация о видео
30 августа 2024 г. 2:57:24
00:10:03
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