Часть 5. Практика медитации - в чем отличие от практик внимательности?

Регистрация на 👉 мероприятие с Мастером Сонг Парк https://kiaido.ru/actual?utm_source=youtube
________________________________________________________ Зачем мы учимся медитировать? Практика медитации и практика внимательности - это одно и то же?
Ознакомиться с условиями ОЧНОГО и ДИСТАНЦИОННОГО участия в курсе можно на странице мероприятия
в фейсбук - https://www.facebook.com/events/2552132871729174/
Занятие будет включать: теорию, медитативное молчание, обучение и практику дыхательных упражнений, обучение и практику звучания.
Теория – пошаговое объяснение принципов медитации и этапов освоения.
Медитация – практика молчания и слушания для достижения умиротворения и покоя, для отделения от «Ложного Я» и объединения с «Истинным Я».
Дыхание – различные медитативные упражнения для развития глубины и осознанности дыхания.
Звучание – практика медитативного повторения звуков Пяти Стихий, с возможностью овладения управлением голоса и правильного звучания, а также внутренней саморегуляции.
Целью занятий является оздоровление, расслабление, освобождение от стрессов, перезагрузка, отдых, самопознание и самореализация.
Ведущий – Гранд Мастер Сонг Парк
http://kiaido.com/about-kiaido/grand-master/

Видео Часть 5. Практика медитации - в чем отличие от практик внимательности? канала Академия Киайдо