ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на день на 1200 ккал НАГЛЯДНО / Что есть в течение дня / меню ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

План питания на день, во сколько есть, что есть, чтобы похудеть и не быть голодным! Полный разбор кбжу ;)
ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на день на 1200 ккал НАГЛЯДНО / Что есть в течение дня / меню ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

соль розовая гималайская https://iherb.co/LR3D23 (скидка по коду RWS955)
сафлоровое масло для жарки https://iherb.co/uiRJ9X8 (скидка по коду RWS955)
эритритол https://iherb.co/Pzx3LFP (скидка по коду RWS955)
сироп цикория https://4fresh.ru/products/biva0050 (скидка по коду FCX680)
кунжутное масло https://4fresh.ru/products/masl0009 (скидка по коду FCX680)
чеснок https://iherb.co/2Ejs4XiH (скидка по коду RWS955)

РАСЧЕТ КБЖУ https://youtu.be/dEJhUOoAb58
ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на день на 1800 ккал https://youtu.be/_IFtCpd3298
Дневник питания на 1200 ккал https://youtu.be/LYivH_2POLc
Дневник питания на 1300 ккал https://youtu.be/JZPQsv7gD7Q

✅ ВСЕ РЕЦЕПТЫ и ПОХУДЕНИЕ смотрите в плейлисте https://www.youtube.com/playlist?list=PLw3f8ReMn_6XlwsmmitsiXmBmiAQ-bC5v

#дневникпитания #менюнадень #1200ккал

Я в Instagram http://instagram.com/sheina_anna

СКИДКА на iherb - RWS955

СКИДКИ в интернет магазинах, которыми я всегда пользуюсь https://homyanus.com/g/7khfs3jtusb1c6993ad08753afd1f1/

Делаю для вас маску ДЛЯ РОСТА и БЛЕСКА ВОЛОС "Макси Рост" и МАСЛО ДЛЯ ТЕЛА Sheina Oil "Мощь Цитрусов" https://vk.com/club125726545
Я в Vkontakte - http://vk.com/club73300086
моя группа VK https://vk.com/club73300086
Для коммерческих запросов - AnnaSheina@inbox.ru

Видео ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на день на 1200 ккал НАГЛЯДНО / Что есть в течение дня / меню ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ канала Anna Sheina