Lena erfuhr Gewalt und jetzt macht sie andere Frauen stark

Lena Hofmann hat Gewalt in ihrem Leben erfahren - erst wurde sie als Jugendliche Opfer eines sexuellen Übergriffs, später erlebte sie Gewalt auch in einer Beziehung. Sie schaffte es raus "mit einigen blauen Flecken und einer gebrochenen Nase", wie sie sagt. Nun möchte sie andere Frauen dadurch bestärken, sich zur Wehr setzen zu können: Sie gibt an einer Kampfsportschule in Mainz Selbstverteidigungsunterricht - nur für Frauen.

💪 Die Frauen lernen bei ihr vor allem, Situationen schneller zu deuten, sich ihrer Grenzen bewusst zu machen und diese auch klar aufzuzeigen. Ein klares und frühzeitiges "Nein" würde oft schon helfen und für nötige Aufmerksamkeit im Alltag sorgen, so die 35-Jährige.

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