Cómo Calmar la ANSIEDAD y el ESTRÉS (AL INSTANTE)

En los últimos meses la ANSIEDAD ha aumentado dramáticamente en nuestra sociedad al igual que el ESTRÉS en las personas que solían vivir tranquilas, el tiempo parece no alcanzar en una sociedad acostumbrada a las prisas sin embargo es precisamente nuestra percepción del tiempo lo que nos mantiene anticipándonos a dicha incertidumbre, en este video aprenderás un truco mental para cambiar tu percepción del momento y centrar tu enfoque en lo que DE VERDAD IMPORTA sin dejar que lo demás interfiera en tu paz mental. El ejercicio que se realiza en este video proviene de las enseñanzas tibetanas del tiempo y provee de tranquilidad y serenidad.
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