KETO BREAD | Nutrition_ka

KETO BREAD
Összetevők:
3 tojás
50 g kemény sajt (bármilyen, kivéve a parmezán)
Lenmag 2 púpos ev.k
Psyllium 3 evőkanál
Só ízlés szerint
Elkészítése:
Verje fel a tojásokat habverővel vagy turmixgépben.
Darálja le a lenmagot egy kávédarálóban vagy
használjon kész lenlisztet.
Adja hozzá az összes hozzávalót a tojáskeverékhez: kemény sajt,
psyllium, liszt, só.
Öntse a kapott keveréket
egy sütőedénybe, szórja meg szezámmaggal a tetejét.
Hagyja a tésztát 10-15 percig pihenni.
Melegítse elő a sütőt 180 fokra, süsse előmelegített sütőben legalább 45 percig, különben a kenyér belseje nedves marad .
Tepsi forma mérete 18×12 cm
Hűtőszekrényben tárolandó.
Jó étvágyat hozzá 🤗

КЕТО ХЛІБ
Інгредієнти:
3 яйця
50 г сир твердий (будь-який улюблений, крім пармезану)
Лляне насіння біле або звичайне 2 ст.л. з гіркою.
Псілліум в лушпинні 3 ст. л.
Сіль за смаком
Приготування:
Яйця збовтати вінчиком або в блендері.
Насіння льону перемолоти в кавомолці або
використовувати готову лляну борошно.
В яєчну суміш додати всі інгредієнти: сир,
псиллиум, борошно, сіль.
Отриману суміш перелити в
форму для випічки, зверху посипала кунжутом.
Дати тісту постояти 10-15 хвилин.
Духовку розігріти до 180 градусів, випікати в розігрітій духовці не менше 45 хвилин, інакше хліб вийде вологим всередині.
Розмір деко 18×12 cm
Зберігати в холодильнику.
Смачного 😊

Köszönöm, hogy végignézted ezt a videót🙏
🔔Nefelejcs el feliratkozni, megnyomni a csengő gombot és kommentelni.
🔊Ha meg ossztod a receptet, jelölj be, nagyon fogok örülni neki.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
IRATKOZZATOK FEL: https://youtube.com/channel/UCZXN3CjLAf_NjF9cYgaWy4w
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
INSTAGRAM: https://instagram.com/nutrition_ka?utm_medium=copy_link
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#ketobread #lowcarbbread #keto #glutenfree #lowcarb

Видео KETO BREAD | Nutrition_ka канала Nutrition _ka