ГДАНЬСК 🚢 ПОЛЬША ГЛАЗАМИ ПСИХОЛОГА. ЭТАПЫ АДАПТАЦИИ
Польша. Гданьск. Этапы адаптации
❗️+48 575 884 151 - Инна
❗️ Facebook - https://www.facebook.com/profile.php?id=100006771078036
❗️ Женский клуб - https://www.facebook.com/groups/166479398585008/?ref=share
Итак, о пяти этапах процесса адаптации:
❗️1. Фаза эйфории или «Медовый месяц». Мы живем только эмоциями, переполнены эйфорией от осуществления задуманного. Кажется, что для нас нет ничего невозможного. Если всё получилось с переездом, мы успешно прошли через изматывающих процесс получения визы, значит получится все остальное. Жизнь прекрасна и удивительна. Все видится в розовом свете. Этот этап длится в зависимости от человека от нескольких дней до нескольких месяцев.
❗️2. Но постепенно пелена спадает с глаз. Все начинает раздражать. Понимаешь, что ты уже не турист и тебе придется вливаться в жизнь этой страны, но ты навсегда останешься здесь чужим. Потому что того прочного фундамента, который есть у коренного населения, у тебя нет. У тебя нет с "ними" общего прошлого. Это фаза «Начинающегося разочарования». Это разочарование и невозможность в одночасье преодолевать житейские барьеры, непривычные для прежней жизни, отражается на состоянии здоровья человека вплоть до депрессивного настроя. На этом этапе приобретается необходимая информация о новом обществе, формируется первое целостное представление о ситуации. На этом этапе проявляется первое негативное восприятие страны.
Очень часто жизнь представляется как замкнутый круг – не знаешь язык, тебя не берут на хорошую работу, общаешься только с русскоязычными, украиноязычными, живешь в стране, но не имеешь возможности говорить на языке, не имеешь возможности его улучшить.
Телевидение и книги, походы в гости, театр, кино, которые на родине помогают в расслаблении, на иностранном языке только добавляют стресса.
Коренное население тебя не понимает, если даже не язык, то твой менталитет. Приходится общаться со всеми доступными земляками, чтобы не остаться в одиночестве. Но свои не всегда означает близкие. Постепенно понимаешь, что близких людей в окружении совсем нет. С земляками в основном обменивается негативными впечатлениями.
Понимаешь, что все придется начать сначала, что ты потерял статус, придется опять потратить энное количество лет на соответствующее местным стандартом образование и продвижение по карьерной лестнице. Не все оказываются готовыми к дауншифтингу.
❗️3.Ориентационная фаза – мы разбираемся со внутренним устройством нового общества. На этой стадии происходит постоянное преодоление стресса, часто обостряются соматические и психические болезни. Многие хотят вернуться домой, понимая, что здесь вряд ли смогут жить. «Как можно жить в таком холоде? В этой стране всегда сырость и сквозняки! Сколько можно экономить? А на родине в квартире всегда тепло... Как можно так жить?! Все свободное время общаюсь с родными и друзьями с родины. А, может, зря я из дома уехал?» Но вы решаете дать себе еще один шанс и попытаться адаптироваться к новой ситуации.
❗️4. Фазa "преодоления депрессии". Мы уже пытаемся социально адаптироваться к новой жизни, активнее изучая польский язык и осваивая новую профессию. Депрессивный настрой постепенно исчезает. Постепенно нам начинают нравиться люди, с которыми мы работаем или учимся. Мы начинаем их понимать, нам постепенно становится комфортно жить и работать. Все уже не злит и не кажется иррациональным. Мы примиряемся с новым окружением и роль земляков уже не столь важна. Начинаются процессы интеграции.
❗️5. Деятельная фаза. У наиболее приспособленных и гибких, с адекватным уровнем притязаний она проявляется в деятельности: коммуникативной, трудовой, познавательной. Но может обернуться и «эмигрантским» алкоголизмом, в результате социальной и экономической неустроенности, чувства одиночества, потери социального статуса. Эмигрант уже практически полностью приспосабливается к особенностям жизни в новой стране и к своему положению в ней – становясь менее уязвимым и более стойким к различным «сюрпризам» жизни, преодолевая все тяготы культурного шока.
Жизнь налаживается. Мы снова радуемся солнцу и пению птиц в саду. В жизнь возвращаются ее обычные радости, печали и покой. На данном этапе процесса адаптации мы замечаем позитивные аспекты новой родины. Овладеваем двумя культурами и умеем действовать в обеих. Две культуры обогащают нашу жизнь и открывают новые возможности.
Теперь уже по возвращению на родину, вам придется пройти период реадаптации, испытать шок от возвращения на родину. В первое время вы испытываете эйфорию, рады встрече с родственниками и друзьями, возможности разговаривать на родном языке. Но со временем оказывается, что многие особенности родной культуры вас раздражают. Вы чувствуете себя чужеродным элементом. Оказывается, что друзья и знакомые уже не такие близкие, и вы и они изменились. Идеальная издалека родина оказывается неприветливой. Вы улыбаетесь посторонним, без конца извиняетесь и говорите «спасибо» и ловите себя на мысли, что вас тянет обратно...
Видео ГДАНЬСК 🚢 ПОЛЬША ГЛАЗАМИ ПСИХОЛОГА. ЭТАПЫ АДАПТАЦИИ канала Жизнь в Польше Życie w Polsce
❗️+48 575 884 151 - Инна
❗️ Facebook - https://www.facebook.com/profile.php?id=100006771078036
❗️ Женский клуб - https://www.facebook.com/groups/166479398585008/?ref=share
Итак, о пяти этапах процесса адаптации:
❗️1. Фаза эйфории или «Медовый месяц». Мы живем только эмоциями, переполнены эйфорией от осуществления задуманного. Кажется, что для нас нет ничего невозможного. Если всё получилось с переездом, мы успешно прошли через изматывающих процесс получения визы, значит получится все остальное. Жизнь прекрасна и удивительна. Все видится в розовом свете. Этот этап длится в зависимости от человека от нескольких дней до нескольких месяцев.
❗️2. Но постепенно пелена спадает с глаз. Все начинает раздражать. Понимаешь, что ты уже не турист и тебе придется вливаться в жизнь этой страны, но ты навсегда останешься здесь чужим. Потому что того прочного фундамента, который есть у коренного населения, у тебя нет. У тебя нет с "ними" общего прошлого. Это фаза «Начинающегося разочарования». Это разочарование и невозможность в одночасье преодолевать житейские барьеры, непривычные для прежней жизни, отражается на состоянии здоровья человека вплоть до депрессивного настроя. На этом этапе приобретается необходимая информация о новом обществе, формируется первое целостное представление о ситуации. На этом этапе проявляется первое негативное восприятие страны.
Очень часто жизнь представляется как замкнутый круг – не знаешь язык, тебя не берут на хорошую работу, общаешься только с русскоязычными, украиноязычными, живешь в стране, но не имеешь возможности говорить на языке, не имеешь возможности его улучшить.
Телевидение и книги, походы в гости, театр, кино, которые на родине помогают в расслаблении, на иностранном языке только добавляют стресса.
Коренное население тебя не понимает, если даже не язык, то твой менталитет. Приходится общаться со всеми доступными земляками, чтобы не остаться в одиночестве. Но свои не всегда означает близкие. Постепенно понимаешь, что близких людей в окружении совсем нет. С земляками в основном обменивается негативными впечатлениями.
Понимаешь, что все придется начать сначала, что ты потерял статус, придется опять потратить энное количество лет на соответствующее местным стандартом образование и продвижение по карьерной лестнице. Не все оказываются готовыми к дауншифтингу.
❗️3.Ориентационная фаза – мы разбираемся со внутренним устройством нового общества. На этой стадии происходит постоянное преодоление стресса, часто обостряются соматические и психические болезни. Многие хотят вернуться домой, понимая, что здесь вряд ли смогут жить. «Как можно жить в таком холоде? В этой стране всегда сырость и сквозняки! Сколько можно экономить? А на родине в квартире всегда тепло... Как можно так жить?! Все свободное время общаюсь с родными и друзьями с родины. А, может, зря я из дома уехал?» Но вы решаете дать себе еще один шанс и попытаться адаптироваться к новой ситуации.
❗️4. Фазa "преодоления депрессии". Мы уже пытаемся социально адаптироваться к новой жизни, активнее изучая польский язык и осваивая новую профессию. Депрессивный настрой постепенно исчезает. Постепенно нам начинают нравиться люди, с которыми мы работаем или учимся. Мы начинаем их понимать, нам постепенно становится комфортно жить и работать. Все уже не злит и не кажется иррациональным. Мы примиряемся с новым окружением и роль земляков уже не столь важна. Начинаются процессы интеграции.
❗️5. Деятельная фаза. У наиболее приспособленных и гибких, с адекватным уровнем притязаний она проявляется в деятельности: коммуникативной, трудовой, познавательной. Но может обернуться и «эмигрантским» алкоголизмом, в результате социальной и экономической неустроенности, чувства одиночества, потери социального статуса. Эмигрант уже практически полностью приспосабливается к особенностям жизни в новой стране и к своему положению в ней – становясь менее уязвимым и более стойким к различным «сюрпризам» жизни, преодолевая все тяготы культурного шока.
Жизнь налаживается. Мы снова радуемся солнцу и пению птиц в саду. В жизнь возвращаются ее обычные радости, печали и покой. На данном этапе процесса адаптации мы замечаем позитивные аспекты новой родины. Овладеваем двумя культурами и умеем действовать в обеих. Две культуры обогащают нашу жизнь и открывают новые возможности.
Теперь уже по возвращению на родину, вам придется пройти период реадаптации, испытать шок от возвращения на родину. В первое время вы испытываете эйфорию, рады встрече с родственниками и друзьями, возможности разговаривать на родном языке. Но со временем оказывается, что многие особенности родной культуры вас раздражают. Вы чувствуете себя чужеродным элементом. Оказывается, что друзья и знакомые уже не такие близкие, и вы и они изменились. Идеальная издалека родина оказывается неприветливой. Вы улыбаетесь посторонним, без конца извиняетесь и говорите «спасибо» и ловите себя на мысли, что вас тянет обратно...
Видео ГДАНЬСК 🚢 ПОЛЬША ГЛАЗАМИ ПСИХОЛОГА. ЭТАПЫ АДАПТАЦИИ канала Жизнь в Польше Życie w Polsce
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
13 июня 2021 г. 14:04:09
00:14:02
Другие видео канала
Плюсы и минусы жизни в Гданьске. Какой район выбрать для жизни?Польша ДОРОГИ УЛИЦЫ АРХИТЕКТУРА ВЕРТОЛЁТ Таня БондарСАМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ МЕСТА В ПОЛЬШЕ / ЧТО ПОСМОТРЕТЬ ? ЭТО ТОЧНО ПОЛЬША ?Краков. Обзор спальных районов. Ludwinów. Lagiewniki. Kurdwanów. Osiedle EuropejskieShobuz World #2 - Kraków (Cracow) , PolandПОЗНАНЬ - Я В ШОКЕ! ЭТО ЛУЧШИЙ ГОРОД 🇵🇱 POZNAŃ - NAJPIĘKNIEJSZE MIASTO?Сколько стоят продукты в Польше / ГданьскГДАНЬСК. КАКОЙ РАЙОН ВЫБРАТЬ ДЛЯ ЖИЗНИ?Гданьск | Что посмотреть | Достопримечательности | Жизнь в ПольшеКак отдыхают поляки в Польше. Люблин - город праздникПОТЕРЯЛИСЬ В ГДАНЬСКЕ. Чем кормят в Польше. Парк ОливаГДАНЬСК - внезапно крутой город для жизни и путешествий. Что посмотреть?Школа в ПОЛЬШЕ - что мы знаем. Как устроить ребенка в школу и лицей | Жизнь в Польше 2021| Вроцлав🔴 Couple Builds a 38-foot Wooden Yacht in BackyardVLOG: Теперь я знаю, что такое SOR. Что случилось с Романом?УЧЁБА В ПОЛЬШЕ. ЛИЦЕЙ ИЛИ ТЕХНИКУМ В ПОЛЬШЕ. LICEA W POLSCE 🇵🇱Поронин. Почему Ленин здесь жил?ПОЛЬСКОЕ СЕЛО. МЫ В ШОКЕ! ДРУГОЙ МИР. ЖИЗНЬ И РАБОТА В ПОЛЬШЕ 2020. УКРАИНЦЫ В ПОЛЬШЕСамый полный обзор Гданьска. Что нужно обязательно увидеть в Данциге?